泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛可以通過加強肌肉鍛煉、改善飲食結(jié)構(gòu)等方法恢復(fù)。
1、加強肌肉鍛煉：進行肌肉的力量鍛煉可以使肌肉更加發(fā)達，對改善肌肉松弛有積極的作用。
2、改善飲食結(jié)構(gòu)：在日常生活中應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，多吃點瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，可以改善肌肉松弛的癥狀。
泡熱水澡導(dǎo)致肌肉松弛怎么辦
費琦主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-08-231698次
以上內(nèi)容僅供參考
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泡熱水澡頭暈怎么辦有些人泡熱水澡容易出現(xiàn)頭暈，特別是時間比較長的時候，常見的原因有以下三點：第一個，長時間泡熱水澡可能會導(dǎo)致機體大量出汗，因為水溫比較高，機體需要通過排汗降低體溫，同時會伴有電解質(zhì)流失，所以會引起機體血容量不足，導(dǎo)致腦袋血流灌注不足，出現(xiàn)頭暈，建議泡澡時補充一定的溫水。第二個，較熱的環(huán)境容易引起血壓升高，出現(xiàn)頭疼、頭暈，如果是嚴重的高血壓還會有惡心、嘔吐等癥狀。建議及時量血壓，看有沒有升高。第三個，泡熱水澡常常是在空間比較狹小的浴室，并且會有大量水蒸氣，空氣中氧氣會比較稀薄，在相對缺氧的環(huán)境里時間過長就會導(dǎo)致缺氧，引起頭疼、頭暈。所以建議在泡熱水澡的時候適當?shù)赝L，可以減輕缺氧的情況。
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-18 6231次
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01:32
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 4718次
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潘金平
主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
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韓正斌
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李俊芳
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李輝
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李輝
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