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• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4359次

• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4961次

• 剖宮產(chǎn)后需要盆底肌修復(fù)嗎
  剖宮產(chǎn)后也是需要進(jìn)行盆底肌的修復(fù)的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會(huì)導(dǎo)致孕婦盆底肌在持續(xù)受壓中松弛，無法將盆腔器官恢復(fù)到原有位置，就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個(gè)時(shí)候需采取一定方法使盆底肌肉恢復(fù)原來的張力，也就是盆底肌修復(fù)。如果患者癥狀比較輕的話，可以在休息狀態(tài)下做肛門的收縮運(yùn)動(dòng)，一般需要堅(jiān)持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話，可以考慮到醫(yī)院做一些康復(fù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-13 5155次

• 宮頸糜爛可以做盆底肌修復(fù)嗎
  宮頸糜爛如果沒有處在宮頸炎的急性期，是可以做盆底肌修復(fù)的，但是在修復(fù)的過程中因?yàn)閷m頸糜爛容易導(dǎo)致接觸性的出血，所以在治療后存在陰道出血的情況。一般重度的宮頸糜爛可以考慮先治療宮頸再行盆底肌的修復(fù)，在治療宮頸糜爛之前首先要做宮頸的防癌檢查，確定了宮頸沒有不良病變之后再進(jìn)一步的做盆底的康復(fù)治療。如果宮頸防癌檢查存在情況，比如說存在宮頸上皮內(nèi)瘤樣變，然后要根據(jù)陰道鏡活檢來進(jìn)行分度，如果處于二級(jí)以上是建議先做宮頸的治療，也就是做宮頸的錐切將病灶切除，如果為宮頸上皮內(nèi)瘤變一級(jí)，可以做單純的利普刀或者是宮頸的物理治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  付勇輝 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2019-12-15 13082次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)
  在分娩過程中，由于胎兒先露部長(zhǎng)時(shí)間的壓迫，使盆底肌肉和筋膜過度伸展至彈性降低，且常伴有盆底肌纖維的部分撕裂，產(chǎn)褥期應(yīng)避免過早進(jìn)行重體力勞動(dòng)，若能于產(chǎn)褥期堅(jiān)持做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，盆底肌可能在產(chǎn)褥期內(nèi)恢復(fù)至接近未孕狀態(tài)。若盆底肌及其筋膜發(fā)生嚴(yán)重撕裂，造成盆底松弛，加之產(chǎn)褥期過早參加重體力勞動(dòng)，或者分娩次數(shù)過多，且間隔時(shí)間短，盆底組織難以完全恢復(fù)正常，這時(shí)就需要按療程進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
  尹君 主治醫(yī)師贛州市立醫(yī)院

  2018-11-28 6301次

• 產(chǎn)后怎么修復(fù)盆底肌
  病情分析：生產(chǎn)之后可以通過做提肛運(yùn)動(dòng)，比如每天做提肛運(yùn)動(dòng)200次，有助于修復(fù)盆底肌。也可以通過骨盆底肌肉練習(xí)運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行瑜伽體操鍛煉，修復(fù)盆底肌。也可以到專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練中心，有助于修復(fù)盆底肌。意見建議：建議女性在產(chǎn)后42天至產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，進(jìn)行盆底肌的修復(fù)。生產(chǎn)之后不要過早的進(jìn)行體力勞動(dòng)，提重物。也需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體的恢復(fù)。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-07-04 2801次

• 盆底肌修復(fù)和腹直肌修復(fù)可以一起做嗎
  盆底肌修復(fù)和腹直肌修復(fù)通?？梢砸黄疬M(jìn)行，但具體是否適合同時(shí)進(jìn)行，還需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和恢復(fù)情況來決定。盆底肌修復(fù)主要是針對(duì)女性在分娩過程中盆底肌肉受到損傷的情況進(jìn)行的康復(fù)訓(xùn)練，而腹直肌修復(fù)則是針對(duì)腹部肌肉分離的現(xiàn)象進(jìn)行的康復(fù)訓(xùn)練。這兩種
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-22 0次

• 盆底肌修復(fù)和腹直肌修復(fù)可以一起做嗎
  盆底肌修復(fù)和腹直肌修復(fù)是不可以一起做的，當(dāng)盆底肌力量不足的情況下做腹直肌，可能會(huì)引起盆底肌脫垂或者是松弛加重。盆底肌修復(fù)是針對(duì)產(chǎn)后盆底肌松弛的患者，對(duì)于癥狀比較明顯的一般盆底肌修復(fù)需要將探頭放在陰道中，產(chǎn)婦根據(jù)屏幕上的波形來有規(guī)律的收縮和放松陰道，使自身盆底肌松弛的癥狀得到改善，也能改善陰道松弛，減
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-01-12 3251次