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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說(shuō)法一直在民間流傳，導(dǎo)致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物?，F(xiàn)在也有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，進(jìn)一步證實(shí)了南瓜降血糖的機(jī)理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類(lèi)蔬菜之首的，而三價(jià)鉻可以幫助人體促進(jìn)體內(nèi)胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對(duì)降血糖十分有效；第二，環(huán)丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進(jìn)胰島素的分泌，同時(shí)可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質(zhì)可以延緩腸道對(duì)單糖物質(zhì)的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來(lái)。

  

  01:32
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 42700次

• 37周羊水指數(shù)

  羊水指數(shù)是在做超聲的時(shí)候，以孕婦的臍部為中心，做一個(gè)坐標(biāo)軸，分四個(gè)象限，測(cè)量四個(gè)象限的羊水，這個(gè)數(shù)值加起來(lái)為羊水指數(shù)。具體和孕周沒(méi)有明顯關(guān)系，羊水指數(shù)如果小于8，叫做羊水過(guò)少，大于25叫羊水過(guò)多。在任何一個(gè)孕周，都是這個(gè)數(shù)值來(lái)測(cè)量的，尤其是在孕晚期，不單是37周是這個(gè)數(shù)值，在其他的孕周，也可以是這個(gè)數(shù)值的標(biāo)準(zhǔn)。

  

  01:05
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-11-22 31017次

• 升糖指數(shù)不同的分類(lèi)
  首先我們來(lái)了解升糖指數(shù)它的概念是怎樣的，我們?cè)跍y(cè)升糖指數(shù)的時(shí)候一般食品的重量是五十克，就是說(shuō)這個(gè)測(cè)量方法是在五十克的食品進(jìn)食之后，引起的血糖上升的時(shí)間曲線下面的面積和標(biāo)準(zhǔn)的物質(zhì)所產(chǎn)生的血糖時(shí)間曲線下面積之比指再乘以100，可以反映某一種食物與葡萄糖相比，升高的血糖的速度和能力。升糖指數(shù)是指某種食物攝入之后生成葡萄糖并且升高血糖的速度。我們測(cè)量升糖指數(shù)的時(shí)候會(huì)對(duì)每一種食物進(jìn)行大體分類(lèi)，葡萄糖的升糖指數(shù)一百。升糖指數(shù)在55以下的時(shí)候稱為低升糖指數(shù)的食物。在55到75的是中等升糖指數(shù)的食物。75以上的是高升糖指數(shù)的食物。高升糖指數(shù)食物在進(jìn)入胃腸道之后消化是非常快的，而且吸收特別完全。所以說(shuō)升高血糖的作用比較強(qiáng)而低升糖指數(shù)的食物在胃腸道停留的時(shí)間比較長(zhǎng)，升糖速度比較慢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-06 11734次

• 南瓜升糖還是降糖
  南瓜對(duì)于高血糖和糖尿病的影響不大，能夠促進(jìn)平穩(wěn)血糖的波動(dòng)，但是一定要建立在適量食用的基礎(chǔ)上。南瓜里面含有豐富的果膠，這是生活中比較常見(jiàn)的膳食纖維，能夠延緩食物的排空速度，此外還可以減緩人對(duì)糖類(lèi)的吸收速度，控制糖尿病人在吃完飯后血糖上升的速度，同時(shí)還可以增強(qiáng)病人的飽腹感。果膠的另一個(gè)功能是可以和病人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，使血液中膽固醇濃度降低，糖尿病人在日常生活中一定要講究合理飲食。糖尿病人只能吃一些升糖指數(shù)比較低的食物，在日常生活中應(yīng)該食用富含膳食纖維的食物，比如燕麥，豆類(lèi)，葉類(lèi)蔬菜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-16 19401次

• 南瓜是降血糖還是升血糖
  病情分析：南瓜作為一種常見(jiàn)的主食，具有升血糖的作用。南瓜當(dāng)中主要的成分是碳水化合物，碳水化合物可以提供能量，所以南瓜是升血糖的。但是相對(duì)而言南瓜當(dāng)中含有的粗纖維比較多，而且含有的糖很多是植物多糖，所以它對(duì)血糖的影響不會(huì)導(dǎo)致瞬間出現(xiàn)明顯升高。意見(jiàn)建議：在選擇南瓜的時(shí)候注意有些南瓜偏甜，比如板栗、南瓜等，通常其熱卡比較高，升糖指數(shù)也比較高，所以在進(jìn)食南瓜的時(shí)候一定要控制好量，不可攝入過(guò)多。
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-06-12 4003次

• 哪些食物是屬于高升糖指數(shù)食物
  病情分析：高升糖指數(shù)的食物，包括有餅干，面包，米飯，面條等主食，另外西瓜，桃子，荔枝等含糖成分較高的水果也屬于高升糖指數(shù)食物。意見(jiàn)建議：建議血糖高于正常值上限的患者，平時(shí)要少吃或者不吃高升糖指數(shù)的食物，平時(shí)建議多吃深綠色蔬菜，以及新鮮，富含維生素c，口感較酸的水果。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 2702次

• 南瓜升糖指數(shù)高嗎
  南瓜升糖指數(shù)通常高，平時(shí)需要注意適量，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。南瓜屬于比較常見(jiàn)的一種食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的植物蛋白、碳水化合物以及多種微量元素，并且也含有膳食纖維，一般可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于腸道內(nèi)宿便排出，并且適量的吃南瓜對(duì)身體健康有好處。經(jīng)過(guò)研究，南瓜的升糖指數(shù)通常為70%，糖
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 南瓜升糖指數(shù)高嗎
  在健康飲食的浪潮中，南瓜作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富、口感獨(dú)特的食材，備受人們喜愛(ài)。然而，關(guān)于南瓜的升糖指數(shù)，卻常常引發(fā)爭(zhēng)議。那么，南瓜的升糖指數(shù)到底高不高呢？下面，我們就來(lái)一起揭開(kāi)這個(gè)謎團(tuán)。南瓜升糖指數(shù)是否高？首先，我們需要明確一點(diǎn)：南瓜的升糖指數(shù)相對(duì)較高，但并非最高。一般來(lái)說(shuō)，南瓜的升糖指數(shù)在60~75之間
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-19 0次