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來月經時能不能吃香蕉

是能吃的,因為香蕉中含有豐富的維生素,可以有效地促進新陳代謝,同時也具有促消化的作用,對月經期間的女性是有一定幫助的。另外,在月經期間一定要保證充足的睡眠,不能過度勞累。

在此期間建議女性養(yǎng)成良好的飲食習慣,一日三餐定時定量。同時也要注意天氣的變化情況,做好防寒保暖的工作,防止腹部著涼。

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