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三陰焦和足三里在人體哪個位置

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2024-08-152382次

三陰焦和足三里在人體的位置如下：

三陰交位于小腿內側，足內踝尖上三寸，脛骨后緣。這個穴位是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三條陰經(jīng)的交會穴。三陰交具有健脾和胃、補益氣血、通經(jīng)活絡等多重功效，常用于治療腹脹、腹瀉、月經(jīng)不調等癥狀。因其調和氣血的作用，三陰交也被視為一個重要的保健穴。

足三里則位于小腿外側，犢鼻下三寸，脛骨外側一橫指處。這個穴位屬于足陽明胃經(jīng)，主要功效包括疏通經(jīng)絡、促進血液循環(huán)。足三里對于胃痛、胃脹等胃部不適有顯著的緩解作用，同時也是日常保健的重要穴位。

了解并利用好這兩個穴位，對于維護身體健康具有重要意義。然而，穴位按摩或針灸并非萬能，若出現(xiàn)嚴重身體不適，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行科學治療。在日常生活中，我們可以適當按摩這兩個穴位，以輔助調節(jié)身體機能，但切忌過度依賴，以免延誤病情。

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