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• 酒后吃什么對胃好

  酒后可以考慮：第一，喝點熱的牛奶，牛奶有一定解酒的功效，同時還可以在胃內(nèi)形成保護膜，可以保護胃黏膜。第二，喝酒之后如果胃不舒服、惡心嘔吐，建議喝一點白粥，也能緩解胃的不舒服現(xiàn)象。第三類食物是香蕉，吃香蕉可以增加血糖的濃度，會降低血液中酒精的比例，解酒的效果還是不錯的。第四，可以吃一些新鮮的葡萄，葡萄中含有的酒石酸可以和酒中的乙醇互相作用，形成酯類物質(zhì)，就會降低體內(nèi)乙醇的濃度，能夠緩解酒后出現(xiàn)的惡心、嘔吐、反胃的癥狀，達到醒酒的效果。喝酒以后，胃受到酒精的刺激會很難受，很不舒服，是因為酒精對胃黏膜有強烈的刺激性，會導(dǎo)致胃的蠕動和消化功能變差，所以在喝酒之后，應(yīng)該進食一些清淡的、容易消化的食物，來減輕胃的工作量。

  

  01:44
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 6454次

• 吃什么水果對痛風(fēng)好

  我們說了痛風(fēng)的原因，得痛風(fēng)病的病因，一種就是這種酶的缺乏，還有就是代謝的障礙，比如說我們吃得太多和排泄的減少，吃得太多主要是我們吃了一些，含高嘌呤的一些食物，這些嘌呤主要還是在豆制品，或者是我們的海鮮，還有我們?nèi)忸惖囊恍校覀冹业囊恍┤鉁?、骨頭湯里面的嘌呤就很多。水果相對來說，它是一種低嘌呤的一種食物，我們這里面尤其要提到一些，比如西瓜、獼猴桃、柚子，我們吃了有些清熱解毒，通利腸便的，通利大便的這些水果，都對治療痛風(fēng)，都是有一定的幫助。

  

  01:07
  王進軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-31 30106次

• 吃什么對睡眠好
  吃以下食物對睡眠是比較好的：一，蜂蜜，蜂蜜具有益氣補中之功效，是老少皆宜的滋補佳品，也是很好的安眠藥，睡前飲一杯蜂蜜水，對神經(jīng)衰弱的失眠很有效，可助入睡。二，牛奶，這里指的是溫牛奶，它能促進睡眠，含有一些色氨酸和鈣，鈣有利于大腦充分利用色氨酸。三，菊花茶，菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對無法放松的神經(jīng)或身體來說，它是完美的天然對抗手段。四，香蕉，香蕉皮內(nèi)含有的東西實際上就是安眠藥片，香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它含有讓肌肉松弛效果的鎂元素。五，馬鈴薯，馬鈴薯就是土豆，它能消除掉對可誘發(fā)睡眠的色氨酸起干擾作用的酸，可將馬鈴薯烤熟搗碎后，摻入牛奶中，飲用即可。
  語音時長 1:45”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 44131次

• 吃什么睡眠好
  可以吃富含褪黑素的食物，這樣有助于睡眠，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麥片等等。要經(jīng)過以上的處理效果仍然不好，可以適當(dāng)?shù)某渣c保健品，比如磷脂膠囊或者褪黑素、腦白金等等，都是有一定助眠作用的。首先，建議患者要規(guī)律的作息時間，按時起床，按時睡覺，保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適。其次，不要在床上閱讀和看電視，每天有適度的、規(guī)律的運動，但是不要在睡覺前兩個小時之內(nèi)進行。再者，晚餐后不要飲酒、咖啡、喝茶，不吸煙，睡覺前不要過多的飲食。二十分鐘仍不能入睡，可以起來做一點單調(diào)的事情，待有睡意再上床，睡不著不要經(jīng)?？磿r間。最后，對于失眠者來說，白天盡量不要睡覺，要保持開朗樂觀的良好情緒。
  語音時長 1:40”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 52004次

• 吃什么對睡眠好
  晚上如果沒有睡意，首先要進行自我調(diào)整，養(yǎng)成一個按時睡覺的好習(xí)慣，使人體的生物鐘，處于相對一個穩(wěn)定的環(huán)境狀態(tài)。一般在晚上上睡覺之前要用熱牛奶可以有助于睡眠，如果情節(jié)較為嚴(yán)重的，建議去醫(yī)院進行規(guī)范的治療。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3802次

• 吃什么睡眠好
  病情分析：不要過饑過飽，合理飲食，平時可以吃一些新鮮的蔬菜和水果對睡眠好，不要吃過度油膩、不容易消化的食物，可以進食一些高蛋白，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，也可以多吃一些土豆，紅薯等根莖食品，對睡眠也是比較好的。意見建議：建議睡覺前盡量保持7~8分飽，不要過度的暴飲暴食，睡前盡量不要喝咖啡、濃茶等一些興奮性的物質(zhì)，睡前一個小時不要做劇烈的運動，不要進食肥肉等不容易消化的食物
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-08-11 1201次

• 吃什么睡眠好
  可以吃富含褪黑素的食物，這樣有助于睡眠，比如甜玉米、番茄、香蕉、燕麥片等等。要經(jīng)過以上的處理效果仍然不好，可以適當(dāng)?shù)某渣c保健品，比如磷脂膠囊或者褪黑素、腦白金等等，都是有一定助眠作用的。首先，建議患者要規(guī)律的作息時間，按時起床，按時睡覺，保持睡眠環(huán)境的安靜、舒適。其次，不要在床上閱讀和看電視，每天有
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 115次

• 改善睡眠吃什么好
  改善睡眠吃小米、全麥?zhǔn)澄锏仁澄锉容^好，此外，遵醫(yī)囑吃地西泮等藥物也比較好，具體分析如下。一、食物：1、小米：小米是色氨酸含量較豐富的食物，能夠降低中樞系統(tǒng)的興奮度，有助于促進睡眠。此外，色氨酸能夠促進神經(jīng)細(xì)胞分泌5-羥色胺，5-羥色胺可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，進而緩解疲勞，起到改善睡眠的作用。2、全麥?zhǔn)澄铮?/div>

  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-27 470次