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• 消化不良怎么調(diào)理

  消化不良是比較常見(jiàn)的一種癥狀，如果持續(xù)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)于身體健康會(huì)有一定的影響，那么消化不良怎么調(diào)理比較好呢？首先可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)節(jié)，飲食要清淡，多吃有助于消化的食物，比如蘿卜、山楂等。注意不要吃辛辣、油膩、具有刺激性的食物。另外，消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。功能性消化不良多發(fā)，屬中醫(yī)的“脘痞”、“胃痛”、“嘈雜”等范疇，其病在胃，涉及肝脾等臟器，通過(guò)健脾和胃，疏肝理氣，消食導(dǎo)滯等方法辨證施治。臨床中常用健胃消食口服液治療，藥物具有健脾胃、助消化的作用。對(duì)于兒童、老年的脾胃虛弱、消化不良，短期的癥狀緩解以及長(zhǎng)期的維持緩解都有一定作用。消化不良的患者飲食應(yīng)該定時(shí)定量，切忌暴飲暴食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)。

  

  01:38
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 23314次

• 消化不良如何調(diào)理

  以前的人，主要吃五谷雜糧，現(xiàn)在的人，什么都敢吃，各種胡吃海塞全讓胃來(lái)承擔(dān)，稍不注意就患上胃病，今天咱們就來(lái)講講最常見(jiàn)的胃病——消化不良，該怎么調(diào)理？第一：飲食方面建議平時(shí)注意飲食，避免辛辣刺激、生冷、粗糙、油膩食物，也可以嘗試一下食療的辦法，可以用一些山藥、薏苡仁、紅棗等熬粥。第二：藥物方面可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲?、調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物來(lái)對(duì)癥治療。助消化的藥物可以選擇消化酶等，調(diào)節(jié)腸道菌群，也可以加用一些中成藥四磨湯口服液等，可以改善胃腸功能，促進(jìn)蠕動(dòng)和消化液的分泌，改善消化不良問(wèn)題。第三：生活方面容易消化不良的患者，平時(shí)還需要注意腹部的保暖，適當(dāng)?shù)淖⒁膺\(yùn)動(dòng)，還需要注意保持情緒的穩(wěn)定。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:30
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 36329次

• 消化不良穴位按摩
  消化不良的患者可以采取穴位按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解，一般效果還是非常不錯(cuò)的，而且操作起來(lái)比較簡(jiǎn)單。第一，可以選擇按摩四縫穴，四縫穴是經(jīng)外奇穴，主要是用于消宿食的專用穴位，四縫穴按摩主要能夠緩解消化不良的一系列問(wèn)題，很容易能夠找到四縫穴位，按摩就可以，最好是用大拇指用力的按摩，效果會(huì)非常不錯(cuò)的。第二，患者可以按摩下脘穴，下脘穴在腹部，離脾胃很近的位置，通過(guò)按摩下脘穴能夠健胃瀉火、消食化積。第三，患者可以按摩足三里穴，足三里穴按摩能夠緩解消化系統(tǒng)，起到雙向調(diào)節(jié)的功效，比如說(shuō)腹瀉可以按摩來(lái)起到止血的功效，而便秘按摩可以起到通便的功效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:44”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-29 17472次

• 消化不良按摩穴位
  第一種，我們可以用雙手掌重疊置上腹部中脘穴為圓心，先順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉上腹部，再逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉上腹部。第二種，兩手掌重疊，以己為圓心，在中下腹沿順時(shí)針?lè)较蚰?dòng)，然后做互式呼吸。第三種，用兩手拇指分別按揉兩側(cè)的足三里，以酸脹感向足背放散為宜，配合點(diǎn)揉支溝、天樞、氣海、內(nèi)關(guān)等穴位。第四種，端坐伸腰，舉左手揚(yáng)掌，右手撫按右斜，以鼻吸氣，連續(xù)呼吸七次，再舉右手揚(yáng)掌，左手撫按左斜，同上方法操作。第五種，兩手掌置于腰底部，上下搓擦一到兩分鐘，以局部溫?zé)釣橐恕?/div>

  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”

  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 8231次

• 腹脹消化不良按摩穴位有哪些
  足三里穴 脾胃是后天之本，足三里就是人體里的一株靈芝仙草，用好它，幾乎包治百病。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，對(duì)消化系統(tǒng)有雙向良性調(diào)節(jié)的作用，比如腹瀉了按摩它可以止瀉，便秘了按摩它可以通便。我們中醫(yī)里有句話叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃腸消化方面的問(wèn)題，用足三里就能治好。養(yǎng)胃護(hù)胃，扎針的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一樣。 四縫穴 四縫是經(jīng)外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫(yī)家用來(lái)治療小兒消化問(wèn)題，后來(lái)證實(shí)，成人使用四縫穴效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的問(wèn)題，就可以找四縫穴位解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。 下脘穴 下脘在腹部，離脾胃很近。我們中醫(yī)里有個(gè)選穴原則，叫“臨近選穴”，就是在病患部位的周圍和附近選穴，這有點(diǎn)兒近水樓臺(tái)先得月的意思。這種選穴方法，實(shí)踐證明，效果很好。下脘和內(nèi)庭相配，可以清胃瀉火，消食化積。 用上面這幾個(gè)穴位再加上上巨虛、下巨虛和委中，治療泄瀉效果很好。上巨虛屬于大腸經(jīng)，下巨虛屬于小腸經(jīng)，兩個(gè)穴位合用，止瀉功能很好。委中是治療腹瀉的特效穴位。腹瀉的時(shí)候只按摩上巨虛、下巨虛和委中就能起到很好的效果。 總之，日常健胃消食，用上面幾個(gè)穴位就行。可以分別對(duì)它們進(jìn)行按摩，每個(gè)穴位按摩3～5分鐘，有空的時(shí)候就可以做做，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不知不覺(jué)中胃口就會(huì)好起來(lái)。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-19 6912次

• 消化不良按什么穴位
  病情分析：對(duì)于消化不良穴位按摩，可以兩個(gè)穴位為主，一個(gè)是神闕，一個(gè)是足三里。通過(guò)按摩神闕即肚臍，可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，對(duì)小腸也有一定的促進(jìn)作用，可以使食物在體內(nèi)加快運(yùn)動(dòng)，而使消化不良癥狀得到緩解。還有足三里，足三里穴位是周身保健大穴，通過(guò)每天10分鐘以上的按摩和刺激，特別會(huì)使腸胃功能得到明顯的改善。意見(jiàn)建議：飲食方面需要盡量少吃多餐，不要暴飲暴食，過(guò)飽會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)差從而引起食物淤，積導(dǎo)致腹部有明顯脹痛，惡心，噯氣，打嗝等消化不良表現(xiàn)。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，可以逐漸改善。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-09-04 2503次

• 消化不良按摩穴位
  消化不良可通過(guò)按摩穴位和藥物治療來(lái)緩解癥狀，常見(jiàn)穴位有足三里、中脘和內(nèi)關(guān)，同時(shí)配合良好生活習(xí)慣與飲食結(jié)構(gòu)很關(guān)鍵。下面將詳細(xì)介紹。1、足三里穴足三里位于膝蓋下方四橫指處，是胃經(jīng)的重要穴位。定期按摩足三里，可以增強(qiáng)脾胃功能，有助于緩解胃痛、胃脹
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 腹脹消化不良按摩
  腹脹消化不良可能是由于胃的排空時(shí)間延長(zhǎng)，胃動(dòng)力不足，出現(xiàn)了胃腸功能紊亂，此時(shí)可以用手在臍周順時(shí)針按摩；也可以熱敷腹部，緩解消化不良的癥狀。也可以口服促胃動(dòng)力藥和促消化的藥物，如嗎丁啉、酵母片等。平時(shí)飯后適當(dāng)活動(dòng)，不要立刻平臥，睡前不要進(jìn)食，消化不良時(shí)可以少吃多餐，多吃易消化的流質(zhì)飲食，如小米粥、清淡
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 139次