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扁桃體經常發(fā)炎平時怎么保養(yǎng)

扁桃體經常發(fā)炎的患者平時可以通過清淡飲食、戒煙戒酒、保持口腔衛(wèi)生等方式保養(yǎng)。

1、清淡飲食:

扁桃體經常發(fā)炎可能是經常吃過多辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、麻辣火鍋等引起的,因為以上食物具有刺激性,吃了以后會對口腔黏膜造成刺激,容易引起扁桃體發(fā)炎,保持清淡飲食可以減少疾病的發(fā)生。

2、戒煙戒酒:

如果經常吸煙喝酒,就會使身體抵抗力下降,容易導致扁桃體經常發(fā)炎。應戒煙戒酒,保持良好的生活習慣,可以提高身體免疫力,減少疾病的發(fā)生。

3、保持口腔衛(wèi)生:

扁桃體經常發(fā)炎可能是不注意口腔衛(wèi)生導致的,應保持口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,勤刷牙,勤漱口,可以減少細菌的滋生,降低疾病的發(fā)病幾率。

除了通過以上方式進行保養(yǎng)外,還應適量進行運動。

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