櫻桃具有生津止渴、補充營養(yǎng)、增強體質、潤腸通便、美容養(yǎng)顏的功效,作用是緩解口渴、維持機體正常運轉、提高抵抗力、緩解便秘、滋潤皮膚,食用后若出現(xiàn)不適癥狀,建議及時就醫(yī)。
1、生津止渴:
櫻桃味道清甜,且含有豐富的有機酸,可以刺激唾液的分泌,具有生津止渴、緩解口渴的作用。
2、補充營養(yǎng):
櫻桃中含有大量的糖分和蛋白質,可以補充身體所需營養(yǎng),維持機體正常運轉。
3、增強體質:
櫻桃中含有豐富的維生素和礦物質等營養(yǎng)成分,適當食用后可以起到增強體質、提高抵抗力的作用。
4、潤腸通便:
櫻桃中的膳食纖維含量比較高,可以加快胃腸道蠕動,促進食物的消化,對于排便困難、大便干燥等癥狀具有緩解作用。
5、美容養(yǎng)顏:
櫻桃中含有大量的維生素C,具有很強的抗氧化作用,對于美容養(yǎng)顏、滋潤皮膚可以起到一定的輔助效果。
需要注意的是,櫻桃中的糖分含量比較高,因此不建議糖尿病患者食用,以免血糖升高,不利于病情的恢復。
