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為你推薦

• 吸脂減肥瘦身

  吸脂減肥瘦身是現(xiàn)在大家可以說(shuō)是趨之若鶩的一個(gè)手段，因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)大家總是認(rèn)為身材苗條是更符合大眾的審美的，所以大家對(duì)局部的脂肪的堆積，體態(tài)的臃腫，是很憎恨的。那么吸脂就是一個(gè)快速的辦法，在手術(shù)的操作過(guò)程中，我們直觀的就可以看到黃色的脂肪從體內(nèi)被吸出來(lái)，也可以看到吸脂后即刻局部的體態(tài)的變化。所以給很多人對(duì)于體型要求比較高的，帶來(lái)了一個(gè)福音。當(dāng)然這種吸脂手術(shù)也不是所有的肥胖都能解決，它主要適用于整體肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆積的患者。使用這種辦法以后，整個(gè)體型的變化會(huì)比較的明顯。比如對(duì)于一些男性的肥胖，比如大肚腩，這種情況下可能未必適合吸脂。因?yàn)樗闹痉植疾皇瞧は轮?，大多?shù)分布在腹腔大網(wǎng)膜上的脂肪，這些是不能通過(guò)吸脂來(lái)解決的。

  

  01:30
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 39297次

• 怎么避免減肥瘦胸

  對(duì)于怎么避免減肥瘦胸，可以進(jìn)行隆胸的手術(shù)，或者是進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，造成胸大肌的增厚，可以盡量的減少減肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮膚、皮下組織，還有腺體、胸大肌，和支撐結(jié)構(gòu)共同構(gòu)成的，平時(shí)說(shuō)的減肥瘦胸，就是在減肥的過(guò)程中會(huì)讓皮下脂肪變薄，有的人胸部會(huì)明顯的縮小，這決定于皮下脂肪在整個(gè)乳房構(gòu)成中所占的比例。如果比例過(guò)高，在減肥的過(guò)程中，不可避免的會(huì)造成乳房的縮小，如果是脂肪含量并沒(méi)有很高，以腺體為主，或者是胸肌比較發(fā)達(dá)，即便是瘦下來(lái)減肥了，但是胸部變化也不會(huì)很明顯。

  

  01:33
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-10 2058次

• 那些水果減肥瘦身
  檸檬富含維生素c和檸檬酸，可以促進(jìn)熱量代謝加快人體消耗熱量的速度，同時(shí)它本身熱量較低，不會(huì)使人體堆積過(guò)多的熱量，進(jìn)而起到很好的減肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃檸檬。第二就是香蕉，香蕉富含纖維質(zhì)和人體所需的微量元素，可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，排出體內(nèi)的積水，對(duì)治療水腫型肥胖會(huì)有很大的幫助，再者它含有的物質(zhì)可以有效地調(diào)整腸道，使腸道廢物及時(shí)排出也起到很好的減肥效果。還有就是菠蘿，菠蘿富含酵素和維生素可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的分解，幫助人體及時(shí)的排毒排脂，從而起到很好的減肥效果，同時(shí)由于菠蘿味道酸甜，可以促進(jìn)胃腸消化緩解食欲不振的癥狀。蘋果富含豐富的果膠，可以加速人體的排毒功效，并且有效的降低熱量的吸收，吃了蘋果以后很容易讓人感到飽足感，因而可以有效的減肥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-01 3817次

• 中醫(yī)怎么減肥瘦身
  中醫(yī)減肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一點(diǎn)就是中藥內(nèi)服調(diào)理。中醫(yī)治病講究辨證論治和整體觀念，會(huì)根據(jù)人的不同體質(zhì)，制定個(gè)體化的治療方案。會(huì)根據(jù)某個(gè)人的陰陽(yáng)虛實(shí)來(lái)進(jìn)行辨證論治。胖人多痰多濕，所以在用中藥調(diào)理的時(shí)候，大多數(shù)是應(yīng)用健脾利濕的藥物。再根據(jù)某個(gè)人的陰陽(yáng)虛實(shí)加減應(yīng)用一些中草藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。健脾的藥物可以促進(jìn)脾胃對(duì)體內(nèi)水濕的運(yùn)化，可以把體內(nèi)多余的濕氣排出體外，有很好的減肥的效果。另外，再配合中醫(yī)的針灸，拔罐、按摩等治療措施綜合治療，可以有很好的減肥瘦身的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  劉延浩 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-21 5600次

• 中醫(yī)如何減肥瘦身
  病情分析：中醫(yī)減肥主要采取針灸療法，通過(guò)刺激身體上對(duì)應(yīng)的穴位調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌，幫助體內(nèi)脂肪的分解而達(dá)到減肥效果。針灸減肥不僅安全，副作用也比較小，操作比較簡(jiǎn)單。需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇。意見建議：針灸建議由專業(yè)的醫(yī)生操做，做完針灸后不要立即洗澡防止身體受涼，平時(shí)還要控制好飲食，盡量少食多餐，適當(dāng)吃具有利尿功效的蔬菜，比如冬瓜等。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-29 1402次

• 怎么快速減肥瘦身
  可以考慮皮下抽脂和做減重手術(shù)來(lái)快速瘦身，皮下抽脂和做減重手術(shù)是能夠快速減輕體重的，但有一些副作用，而且花費(fèi)比較高。也可以考慮通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，少吃高糖、高熱量、高脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，煮菜少放油和少放鹽。同時(shí)嚴(yán)格控制主食的量，再配合運(yùn)動(dòng)，每天做半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，是能夠很快的瘦下來(lái)的。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 802次

• 如何運(yùn)動(dòng)減肥瘦身最快
  運(yùn)動(dòng)減肥瘦身沒(méi)有最快的方法，患者可以通過(guò)跳繩、游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥瘦身。具體操作如下：1、跳繩：患者需要堅(jiān)持每天持續(xù)跳繩20分鐘以上，就有很好的減肥效果。跳繩屬于運(yùn)動(dòng)量相對(duì)比較大的有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)鍛煉20分鐘以上，就會(huì)消耗比較多的脂肪，起到減肥作用。但偶爾一次鍛煉，通常不能有效減輕體重，需要每天都堅(jiān)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1294次

• 減肥瘦身的方法
  減肥瘦身的方法一般有控制飲食、加強(qiáng)鍛煉、埋線減肥、注射肉毒素、抽脂術(shù)等，如果肥胖的情況比較嚴(yán)重，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、控制飲食：如果體重超出了正常標(biāo)準(zhǔn)，需要嚴(yán)格控制飲食量，每餐可以吃八分飽，還要以低脂、低熱量的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠控制熱量攝入，從而達(dá)到
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-06-05 0次