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女孩來(lái)月經(jīng)要注意什么

女孩來(lái)月經(jīng)的時(shí)候,需要注意的事項(xiàng)以下幾點(diǎn):

第一,飲食方面需要加以注意,不要吃辛辣,刺激性,寒涼的食物,尤其是冷飲一類(lèi)的不要吃,這些食物會(huì)影響經(jīng)血的排除,有可能引起痛經(jīng)。多吃一些軟爛,易消化的食物。

第二,要多休息,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能劇烈的運(yùn)動(dòng),不要提重物,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多的。

第三,在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要保持外陰的清潔,衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,避免感染的。

第四,要墊透氣的衛(wèi)生巾,勤換衛(wèi)生巾,避免感染。

以上內(nèi)容僅供參考

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