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如果焦慮癥引起的頭痛持續(xù)24小時,這種焦慮情況需要在??漆t(yī)師下進(jìn)行調(diào)理。

首先建議放松心情,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,轉(zhuǎn)移注意力,慢慢的調(diào)整情緒,另外可以在心理科就診,進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。沒有禁忌癥時,建議服用黛力新類的抗焦慮的藥物。

建議平常飲食規(guī)律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纖維素的食物,比如青菜、水果等。另外建議養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,減輕生活壓力,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,勞逸結(jié)合,注意休息,此外建議戒煙、戒酒等不良嗜好。

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