專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約1小塊）/天
慎食人群: 對(duì)鴨肉過(guò)敏的人群、痛風(fēng)患者
宜食原因: 鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的蛋白質(zhì)可以為身體的新陳代謝提供足夠的能量，并不會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒造成影響。
注意事項(xiàng): 鴨肉可以烤熟或燉湯食用，但不宜攝入過(guò)多，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
孕晚期的孕婦可適量吃鴨肉。
建議用量：100g（約1小塊）/天。
孕晚期的孕婦通常不可以吃含咖啡因、酒精等刺激性食物，否則會(huì)對(duì)胎兒健康造成影響。鴨肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的蛋白質(zhì)可以為身體的新陳代謝提供足夠的能量，并不會(huì)對(duì)孕婦以及胎兒造成影響。
鴨肉可以烤熟或燉湯食用，但不宜攝入過(guò)多，否則會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)鴨肉過(guò)敏的人群通常不可以吃，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。除此以外，鴨肉中含有的嘌呤物質(zhì)也比較多，所以痛風(fēng)患者也不宜攝入，否則會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的尿酸值過(guò)高，甚至還有可能會(huì)加重病情。
孕晚期的孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于提高身體免疫力。
