孕婦可以吃料酒焯水的肉，但是應(yīng)注意攝入量，避免吃的過(guò)多。
料酒是烹飪時(shí)使用的一種調(diào)味酒，其中的酒精含量較少，用料酒焯水過(guò)的肉可以去除腥味，使口感變得更好。因?yàn)槿庵泻写罅康牡鞍踪|(zhì)、氨基酸、脂肪、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，孕婦吃了以后能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增加飽腹感，緩解饑餓，還能夠?yàn)樘禾峁┴S富的營(yíng)養(yǎng)，有利于胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育。而且料酒中的酒精含量并不多，滲入到肉中的酒精成分更少，所以不會(huì)導(dǎo)致孕婦攝入過(guò)多的酒精，也不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成不良影響。
孕婦在懷孕期間應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢走、練瑜伽等，適量的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體代謝，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。懷孕期間，可以適當(dāng)吃瘦肉、雞蛋、蛋白粉等食物，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)和充足的睡眠，有利于身體健康。
