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便秘的主要原因是由于長期飲食不規(guī)律、熬夜、不運(yùn)動或暴飲暴食、上火導(dǎo)致的。一些中藥制成的制成的茶具有潤腸通便的作用,如菊花茶,金銀花茶,烏龍茶等。

患者如果長時間便秘不緩解,應(yīng)立即就醫(yī),以免造成嚴(yán)重后果。此外,要早睡早起,加強(qiáng)體育運(yùn)動,多吃水果、蔬菜等。

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