在懷孕期間吃黑芝麻糊對胎兒的好處通常有增強身體抵抗力、預防先天性神經(jīng)管畸形等。
懷孕吃黑芝麻糊對胎兒的好處有哪些
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-265661次
1、增強身體抵抗力：黑芝麻糊中的營養(yǎng)成分比較豐富，含有大量的不飽和脂肪酸、礦物質以及蛋白質，同時鈣、鐵、磷、鎂、鉀等微量元素也比較豐富，在懷孕期間適量的吃一些黑芝麻糊，可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，對促進胎兒大腦以及骨骼發(fā)育有很好的幫助，還可以增強身體抵抗力。
2、預防先天性神經(jīng)管畸形：黑芝麻糊中含有多種維生素，對預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形有很好的效果。
3、而且在懷孕期間適量的吃一些黑芝麻糊，對緩解孕婦便秘有很好的作用，還可以防止皮膚出現(xiàn)粗糙的現(xiàn)象。
在懷孕期間不要做劇烈運動，盡量不要吃涼的食物，比如雪糕、冰淇淋，以免影響到胎兒生長發(fā)育。
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吃黑芝麻糊會長胖嗎吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。
01:16
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-24 26174次
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黑芝麻糊的功效與作用黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不飽和脂肪酸，因此我們保存芝麻的時候，最好采用密封的方法，因為它很容易氧化變質。密封以后放在陰涼的地方，避免光照或者是高溫。中醫(yī)認為芝麻性甘，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)的功效，是補益類的一種食品，適合于咱們身體虛弱、頭發(fā)早白還有貧血、大便干燥、頭暈耳鳴等等這些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮膚變得更加的柔嫩，有光澤。黑芝麻糊治療便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能夠美容養(yǎng)顏，而且還能節(jié)食減肥，因此可以在生活當中適當?shù)厥秤靡恍┖谥ヂ?、黑芝麻糊來補益身體。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖過多或者是過于甜的話，熱量就比較高，這樣的話反而容易有增加體重的副作用，因此我們不可以把黑芝麻糊，加過多的甜類的糖和其他的物質。
02:23
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-26 419195次
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吃黑芝麻糊有什么好處一，可以降血壓，黑芝麻糊中鉀的含量豐富，每百克黑芝麻糊含鉀量高，含鈉比較少，鉀鈉含量的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。二，促進新陳代謝，黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸在維生素e維生素b1的作用下參與，能夠加速人體的新陳代謝功能。三，補鈣，黑芝麻糊的鈣含量卻遠高于雞蛋和牛奶，每一百克黑芝麻糊中含鈣接近八百毫克，每百克牛奶中鈣含量才二百毫克左右。四，健腎，黑芝麻糊含有大量蛋白質和維生素，具有補肝腎，益氣力，填腦髓，潤五臟，長肌肉的作用，可以用于治療腎虛，從而改善由腎虛導致的頭發(fā)細軟，脫發(fā)現(xiàn)象。五，養(yǎng)胃護胃，黑芝麻糊質地細膩，非常容易消化，比起粥更容易被人體吸收，可迅速為身體提供能量，長期食用有很好的暖胃護胃作用。語音時長 1:36”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-02 91386次
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黑芝麻糊對胃有好處嗎首先考慮黑芝麻是好東西，可以適當吃，但對胃病沒有特殊的治療效果，考慮黑芝麻糊的營養(yǎng)比較豐富，富含有大量的維生素e，可以延緩衰老，常吃黑芝麻可以預防和治療膽結石，同時還有健腦益智延年益壽作用?？紤]胃部不適的患者，平時避免吃刺激類食物，避免暴飲暴食，少吃對胃腸有刺激性的藥物，避免飲酒，保持一日三餐的規(guī)律。語音時長 1:30”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-23 10108次
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吃黑芝麻糊有什么好處病情分析：吃黑芝麻糊能夠起到補益肝腎，潤腸通便的作用。黑芝麻糊是一種營養(yǎng)豐富的食品，但也有藥用價值，入肝經(jīng)、腎經(jīng)，對于肝腎不足所導致的頭暈耳鳴、須發(fā)早白、腰膝酸軟有調理作用，同時對于血虛所導致的視物昏花、手腳冰涼也有調理功效。意見建議：建議平時要健康飲食，葷素搭配，不厭食偏食，積極參加戶外運動鍛煉，保證充足的睡眠，避免熬夜，這樣才有助于人的身體健康。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-08-04 2405次
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懷孕吃黑芝麻有什么好處病情分析：黑芝麻味甘、性平，富含多種蛋白質、油脂、維生素、礦物質等對孕婦有宜的營養(yǎng)成分，特別是鈣的含量高，有利于孕婦的補鈣，維生素E的含量也較高，具有一定程度預防流產(chǎn)的功效，所含的葉酸有防止胎兒畸形的功效。另外黑芝麻還具有補肝腎、益精血、潤五臟等多種功效，有助于孕婦健康和胎兒發(fā)育。意見建議：雖然黑芝麻對孕婦有多種好處，但黑芝麻避免一次性過多食用，特別是有慢性腸炎、胃炎等疾病的孕婦，以免引起腹瀉。由于黑芝麻含油脂比較多，建議最好早上吃，晚上吃不易消化，影響睡眠。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-10-26 1302次
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懷孕吃黑芝麻糊對胎兒的好處有哪些懷孕是女性生命中的特殊時期，營養(yǎng)攝入對胎兒的發(fā)育至關重要。黑芝麻糊作為一種傳統(tǒng)滋補食品，深受孕婦喜愛。適量食用黑芝麻糊，對胎兒有諸多好處。首先，黑芝麻糊有助于胎兒發(fā)育。黑芝麻中富含蛋白質、卵磷脂及鈣、鐵等微量元素，這些都是胎兒正常發(fā)育所必需
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-08 0次
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懷孕時吃黑芝麻糊對胎兒有什么好處懷孕時吃黑芝麻糊對胎兒一般有促進發(fā)育、增強體質、烏發(fā)美膚、補肝腎益精血的好處。1、促進發(fā)育：黑芝麻糊富含卵磷脂、鈣、鐵等微量元素，卵磷脂有助于胎兒的大腦和眼睛發(fā)育，而鈣和鐵則是胎兒骨骼和血液系統(tǒng)發(fā)育所必需的。2、增強體質：黑芝麻糊中的營養(yǎng)成分如不飽和脂肪酸、維生素以及蛋白質等，可以增強胎兒體質，使其
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-12 0次
