孕20周一般可以通過胎動(dòng)的次數(shù)、胎心聽診、超聲檢查來判斷胎動(dòng)是否正常。
1、胎動(dòng)的次數(shù)
胎動(dòng)容易受到多種因素的影響，如外部環(huán)境的變化、孕婦的情緒變化、聲音、強(qiáng)光等，孕20周時(shí)，如果胎動(dòng)規(guī)律有節(jié)奏，胎動(dòng)曲線不大，平均每小時(shí)的胎動(dòng)在3到5次時(shí)，說明胎兒發(fā)育基本正常。
2、胎心聽診
在孕20周時(shí)，如果胎動(dòng)不明顯，可以通過胎心聽診判斷胎動(dòng)是否正常，來了解胎兒的狀況。
3、超聲檢查
隨著孕周的增加，胎兒在宮腔內(nèi)胎動(dòng)的力度會(huì)增強(qiáng)，如果無法自己判斷，可以通過超聲檢查來判斷胎動(dòng)是否正常。
建議在日常生活中，應(yīng)該多注意休息，避免長時(shí)間熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。避免緊張和壓力過大，保持積極樂觀的心態(tài)。同時(shí)應(yīng)該注意定期進(jìn)行產(chǎn)檢，以了解胎兒的發(fā)育情況。
