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孕婦一般可以適度的食用芥藍(lán),因?yàn)閷?duì)于芥藍(lán)含有豐富的維生素以及礦物質(zhì),可以給胎兒的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)芥藍(lán)中含有豐富的膳食纖維,能夠潤(rùn)腸通便。孕婦在孕期需要注意均衡飲食,適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和應(yīng)季的水果,同時(shí)孕婦的飲食需要注意多樣化,盡量避免吃一些辛辣刺激的食物。

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