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并沒(méi)有六種人不宜吃木耳的說(shuō)法,比較常見(jiàn)的有易過(guò)敏者、胃腸功能虛弱者、經(jīng)期女性等人不宜吃木耳。

1、易過(guò)敏者:

木耳屬于日常生活中比較常見(jiàn)的蔬菜,如果自身屬于容易過(guò)敏的體質(zhì),并且對(duì)真菌類食用菌過(guò)敏,則不建議吃,可能會(huì)誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

2、胃腸功能虛弱者:

由于木耳中含有的膳食纖維成分比較高,胃腸功能虛弱的人群大量吃木耳可能會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)加快,使癥狀加重。

3、經(jīng)期女性:

由于木耳性涼,不建議經(jīng)期女性吃,可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少,同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期縮短的情況,對(duì)自身健康造成一定影響。

除以上人不能吃以外,還有孕婦、嬰幼兒等,都有可能對(duì)自身的健康造成影響,而且在吃的時(shí)候也需要控制用量,不可以暴飲暴食,以免影響身體健康。如果出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。

以上內(nèi)容僅供參考

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