考慮腸胃功能不好一般與平時食用不干凈食物、精神、心理過度緊張、壓力、生病、長期口服刺激胃部藥物等相關(guān)因素有關(guān)。
建議平時溫軟飲食、忌食辛辣、刺激性食物，避免吃生、冷、硬、油炸等食物，避免飲濃茶、咖啡等，平時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)多飲溫開水，另外適量運(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力，保持心情愉快有助于胃腸功能的恢復(fù)，必要時在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行用藥治療。
為什么腸胃不好
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-07-261056次
以上內(nèi)容僅供參考
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腸胃不好怎么調(diào)理腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 28145次
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腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調(diào)養(yǎng)，對不同的體質(zhì)要選擇相應(yīng)的水果。對于胃病患者來說，應(yīng)多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補(bǔ)脾益胃、益氣生津的作用，運(yùn)用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話說三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習(xí)慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動，保持心情舒暢。
01:40
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 51999次
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為什么腸胃不好考慮腸胃功能不好一般與平時食用不干凈食物、精神、心理過度緊張、壓力、生病、長期口服刺激胃部藥物等相關(guān)因素有關(guān)。建議平時溫軟飲食、忌食辛辣、刺激性食物，避免吃生、冷、硬、油炸等食物，避免飲濃茶、咖啡等，平時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，適當(dāng)多飲溫開水，另外適量運(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力，保持心情愉快有助于胃腸功能的恢復(fù)，必要時在正規(guī)醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行用藥治療。語音時長 1:30”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-14 27661次
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腸胃不好喝什么1、多喝粥類，多喝清淡的湯類，一般粥類對于胃的消化壓力不大，很容易得到消化，粥類一般包括小米粥、大米粥、粥燕麥粥等等。清淡湯一般包括雞湯或者是蔬菜熬制的湯類。另外如果單吃大米粥、小米粥覺得比較清淡，在粥里面適量的放一些蔬菜，做成蔬菜粥或者是放一些南瓜，制成南瓜粥等等來調(diào)節(jié)營養(yǎng)。2、胃腸不好的人可以喝一些牛奶，用來保護(hù)胃黏膜的功能另外不要喝濃茶、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料，以及吃一些雪糕之類的食物。語音時長 1:24”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-18 16236次
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腸胃不好吃什么如果腸胃不好建議是可以飲食清淡，可以吃一些清粥或者是小米粥，盡量不要吃過多膨化類或者是油炸類的食品，否則對個人的胃部影響也是比較大的，非常容易導(dǎo)致腹瀉的情況，平時的時候可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 6502次
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腸胃不好能吃什么當(dāng)身體出現(xiàn)腸胃不好的臨床情況，主要是由于胃腸道黏膜慢性炎癥感染，或者是脾胃功能虛弱引起的消化不良癥狀，會出現(xiàn)腹脹，消化不良，大便不成形腹痛或者是身體出現(xiàn)便秘等消化道異常癥狀。 通過胃鏡檢查明確診斷以后，配合臨床表現(xiàn)可以通過健脾消食營養(yǎng)胃腸道黏膜，藥物治療，比如奧美拉唑，阿莫西林，香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-15 2202次
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外胚型為什么腸胃不好外胚型體質(zhì)人群腸胃功能較弱的現(xiàn)象，主要與遺傳決定的代謝特征、消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)差異及神經(jīng)調(diào)節(jié)模式相關(guān)，具體表現(xiàn)為以下五方面：一、代謝率與消化負(fù)荷不匹配。外胚型個體基礎(chǔ)代謝率高，能量消耗快，但消化系統(tǒng)容量及酶分泌量相對有限。當(dāng)快速進(jìn)食或攝入高脂高蛋
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-09-12 0次
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外胚型為什么腸胃不好外胚型體質(zhì)者常出現(xiàn)腸胃功能相對薄弱的現(xiàn)象，主要與生理結(jié)構(gòu)差異、代謝特點(diǎn)、神經(jīng)敏感性、飲食行為模式及遺傳易感性等因素相關(guān)。以下從五個維度展開分析：一、生理結(jié)構(gòu)差異：外胚型者通常體型纖細(xì)，內(nèi)臟器官容積相對較小，胃腸道管腔較細(xì)，消化液分泌量可能低
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-09-12 0次
