喝酸奶是否會(huì)胖需要根據(jù)具體的情況判斷，如果只是偶爾少量喝，通常不會(huì)胖，如果大量喝，則會(huì)胖。
1、不會(huì)：
酸奶是日常生活中比較常見(jiàn)的飲品，主要是牛奶經(jīng)過(guò)發(fā)酵制作而成，其中也含有一定的脂肪成分，如果只是偶爾少量喝，不會(huì)出現(xiàn)變胖的情況，而且酸奶還有益生菌，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2、會(huì)：
如果長(zhǎng)期大量喝，就會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過(guò)多而出現(xiàn)變胖的情況，而且長(zhǎng)期大量攝入酸奶會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良。
所以平時(shí)生活中要控制進(jìn)食量，不建議暴飲暴食，任何食物都不能一次性攝入過(guò)多，平時(shí)除了喝酸奶以外，也可以進(jìn)食一些含高蛋白、高維生素食物，比如胡蘿卜、芹菜、雞蛋、大蝦等，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持身體健康，但是不建議過(guò)量進(jìn)食辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等。
