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貧血的患者吃花生是基本上無效的,因?yàn)樨氀且活愑捎诩t細(xì)胞和血紅蛋白減少的疾病。平時貧血的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┖性煅牧系囊恍┦澄铮R姷脑煅牧鲜且恍╄F元素、葉酸和維生素b12這三類,而花生當(dāng)中鐵元素以及葉酸和維生素b12的含量都不太高,所以吃花生對改善貧血基本上是無效的。

貧血的患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦游锏娜忸愔破泛托迈r的蔬菜和水果,動物的肉類制品當(dāng)中富含鐵元素,而新鮮的蔬菜和水果當(dāng)中富含葉酸和維生素b12。適當(dāng)?shù)亩喑匀庵破芬约靶迈r的蔬菜和水果,才能達(dá)到改善貧血的目的。

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