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女性陽(yáng)虛的癥狀有哪些

概述:

造成女性腎陽(yáng)虛的原因很多,可能與素體陽(yáng)虛、肝腎不足,勞累,產(chǎn)傷、房事過(guò)勞等有很大的關(guān)系,多數(shù)是由于房事過(guò)度,房事不節(jié),經(jīng)常熬夜,缺乏維生素,吸煙飲酒,精神壓力過(guò)大等引起女性腎陽(yáng)虛的發(fā)生,容易引起怕冷、四肢不溫、月經(jīng)不調(diào)、宮寒等癥狀。

建議:

女性陽(yáng)虛點(diǎn)癥狀多表現(xiàn)為手足涼,怕冷,畏寒,腰酸乏力,女性多會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),宮寒,小腹冷痛,腰痛,脫發(fā)增多,眼瞼浮腫等。如果有陽(yáng)虛的癥狀,建議平時(shí)多吃牛羊肉等溫腎補(bǔ)腎類的食物來(lái)調(diào)理;也可以服用蓯蓉通便口服液;艾灸關(guān)元,氣海,肚臍,腎俞,足三里等穴,并且用艾葉熬水泡腳至微微汗出;飲食中不食生冷,可服用韭菜,羊肉,核桃等補(bǔ)陽(yáng)之品;注意休息,平時(shí)避免受累,均衡飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

飲食注意:

女性陽(yáng)虛朋友要注意避免吃生冷食物,比如雪糕,冰鎮(zhèn)飲料,冰鎮(zhèn)水果等,平時(shí)可以多吃些高蛋白高營(yíng)養(yǎng)的食物,比如多吃蔬菜,魚(yú)和蝦類,瘦肉類,補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì),多吃補(bǔ)腎陽(yáng)的海產(chǎn)品,比如生蠔,蛤蜊等,也可以多吃韭菜,黑豆,木耳,香菇,羊肉等補(bǔ)腎陽(yáng)的食物。陽(yáng)虛體質(zhì)應(yīng)食溫補(bǔ)性的食物,忌生冷性寒刺激性的食物,可以吃些牛羊肉、雞肉,狗肉,海參,山藥,核桃,腰果,板栗,黑芝麻,韭菜,肉桂,櫻桃,荔枝,榴蓮等,也可以熬一些山藥枸杞大棗粥,枸杞羊肉湯來(lái)溫補(bǔ)。

以上內(nèi)容僅供參考

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