膝關(guān)節(jié)損傷后是不能繼續(xù)進(jìn)行運(yùn)動的，通常膝關(guān)節(jié)損傷會導(dǎo)致局部的腫脹和疼痛，如果繼續(xù)運(yùn)動會導(dǎo)致?lián)p傷加重，建議要及時(shí)進(jìn)行就醫(yī)治療。
膝關(guān)節(jié)損傷患者要注意休息，應(yīng)盡量避免患處的活動，如果膝關(guān)節(jié)損傷較嚴(yán)重，最好進(jìn)行固定治療?；謴?fù)期間要注意飲食清淡，避免辛辣食物。
膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動嗎
陳堅(jiān)主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院骨科
2025-03-31857次
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膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行相應(yīng)的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進(jìn)損傷的關(guān)節(jié)，更快更好地恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習(xí)股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關(guān)節(jié)活動后，要積極地進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習(xí)平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關(guān)節(jié)，必要時(shí)可以使用CPM機(jī)，來幫助患者伸屈膝關(guān)節(jié)。
01:02
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3301次
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膝關(guān)節(jié)損傷還能深蹲嗎一般來講，正確的深蹲是不會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的，錯(cuò)誤的深蹲方式是極易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。那么膝關(guān)節(jié)損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關(guān)節(jié)損傷后，最好就不要練習(xí)深蹲了，因?yàn)樯疃椎臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)的壓力是增加的，各種膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)都是在承受巨大的應(yīng)力的。所以深蹲會加重膝關(guān)節(jié)的損傷，膝關(guān)節(jié)損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復(fù)訓(xùn)練。
01:04
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 3481次
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膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動嗎膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況，是日常生活中非常常見的一種現(xiàn)象，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況，一般都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的部位出現(xiàn)疼痛、腫脹等一些不適的癥狀發(fā)生。當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷的情況后，最好是建議先去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面的檢查，具體看一看損傷的嚴(yán)重程度，然后再給予一定的治療措施。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷的情況后，給予了一定的治療措施以后，最好是先建議不要進(jìn)行活動，也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動，最好是嚴(yán)格的臥床休息，直到膝關(guān)節(jié)損傷完全恢復(fù)以后，然后才進(jìn)行正常的運(yùn)動即可，運(yùn)動最好是從小量逐漸的加大，不要過于劇烈，這樣會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部不適。語音時(shí)長 01:23”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-03-22 3195次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動嗎膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢查，包括膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，如果不具有手術(shù)指征，就保守治療就可以了，一般需要使用支具或者石膏外固定三到四周的時(shí)間。在此期間不能夠下床行走，不要推拿按摩，同時(shí)應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，局部使用氟比洛芬巴布膏，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重功能鍛煉。語音時(shí)長 1:21”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-11-29 4037次
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膝關(guān)節(jié)損傷后還能運(yùn)動嗎病情分析：膝關(guān)節(jié)損傷后需要循序漸進(jìn)恢復(fù)，不可一下完全恢復(fù)，否則會復(fù)發(fā)。意見建議：膝關(guān)節(jié)損傷后建議盡快手術(shù)治療，即使暫時(shí)不手術(shù)，也應(yīng)該停止運(yùn)動，并限制關(guān)節(jié)活動，以免破損的膝關(guān)節(jié)對關(guān)節(jié)軟骨造成損傷。手術(shù)結(jié)束后進(jìn)入恢復(fù)期，可以適度的進(jìn)行有目的鍛煉，如果在鍛煉過程中感覺到明顯的疼痛，就要減少鍛煉量，逐漸適應(yīng)加強(qiáng)。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-03-11 2702次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動嗎病情分析：關(guān)節(jié)韌帶損傷后的早期是不能夠運(yùn)動的，必須要膝關(guān)節(jié)休息制動為主，然后等韌帶修復(fù)好之后才能夠開始慢慢逐漸活動功能鍛煉。如果是部分損傷修復(fù)之后，一般三個(gè)月之后膝關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)疼痛，就可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動。意見建議：做運(yùn)動的時(shí)候，剛開始應(yīng)該做些輕的活動，例如以鍛煉肌肉力量為主，主要是肌肉靜力性收縮的一些動作，等到肌肉力量慢慢恢復(fù)之后，就可以稍微循序漸進(jìn)地做一些劇烈運(yùn)動。
羅兆雄
副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）
2019-06-03 2602次
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷后還能運(yùn)動嗎膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后肯定是不能夠再運(yùn)動的了，不管是什么原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，這個(gè)時(shí)候如果再繼續(xù)運(yùn)動，有可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶損傷更加嚴(yán)重，關(guān)節(jié)更加不穩(wěn)定，從而治療起來更加困難，預(yù)后效果更差。所以說這個(gè)時(shí)候應(yīng)該首先要到醫(yī)院去完善檢
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 546次
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膝關(guān)節(jié)損傷后怎么運(yùn)動膝關(guān)節(jié)損傷后的康復(fù)運(yùn)動最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，比如患者可以做適當(dāng)?shù)那旎顒樱腔顒臃秶爮尼t(yī)生的建議，以免因?yàn)榛顒舆^度產(chǎn)生二次損傷。膝關(guān)節(jié)損傷患者在恢復(fù)期間要適當(dāng)?shù)淖隹祻?fù)訓(xùn)練外，及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)也是必要的。建議可以多喝骨頭湯，如果患者有
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-31 0次
