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四年級學(xué)生肺活量正常范圍是多少

四年級學(xué)生一般是11-12歲,男生肺活量在2010ml-2200ml,女生肺活量在1883ml-2077ml。

肺活量是指人在深吸氣后作一次最大的呼氣所能呼出的氣量,這代表肺一次最大的機能活動量。肺活量是一次呼吸的最大通氣量,在一定意義上反映了呼吸機能的潛在能力,一般來說健康狀況愈好的人肺活量愈大,從年齡上看青壯年人的肺活量最大,幼年和老年人都較小,運動做得多的人肺活量也比較大。

如果肺活量低的話人體就會出現(xiàn)供氧不足的現(xiàn)象,就會造成頭暈、頭痛、胸悶、記憶力下降、失眠等不良反應(yīng),而對于學(xué)生還會影響到他們的正常學(xué)習(xí),對于上班族會影響到正常工作。因此,肺活量對大家的身體健康非常重要,而要想提升肺活量就要每天堅持運動,像跳繩、跑步、騎自行車運動等運動都可以提升肺活量。

不管是做哪種運動,只要是每天能夠堅持去做,肺活量就會逐漸提升,同時還會提高和改善肺呼吸的效率與機能,讓大家身體更健康,所以說,肺活量大的人一般身體都很健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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