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咖啡對(duì)身體有什么危害

咖啡對(duì)人體的危害主要有以下幾個(gè)方面。1、長(zhǎng)期喝咖啡會(huì)使人的交感神經(jīng)持續(xù)興奮,引起失眠、心律失常等疾?。?、懷孕期或哺乳期的婦女飲用咖啡,咖啡會(huì)進(jìn)入胎盤或母乳中;3、咖啡具有一定的成癮性。長(zhǎng)期大量飲用咖啡的人如果停止飲用會(huì)出現(xiàn)頭痛、神經(jīng)過(guò)敏、易怒等癥狀。

我們應(yīng)當(dāng)適度飲用咖啡,避免長(zhǎng)期飲用帶來(lái)的不良影響。平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。規(guī)律飲食,避免暴飲暴食;規(guī)律作息,避免熬夜;多吃新鮮水果及蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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