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28歲記憶力減退可能與不良情緒、失眠或睡眠不足、心理壓力等有關(guān)。

1、不良情緒:主要是指抑郁、焦慮、憤怒等,不良情緒會影響思維,同時也影響著記憶,導(dǎo)致記憶力減退。

2、失眠或睡眠不足:出現(xiàn)失眠,睡眠質(zhì)量不好的人記憶力也會有所減退。睡眠是休息的保證,如果得不到充足的休息就會影響記憶力與注意力。

3、心理壓力:適當?shù)男睦韷毫梢栽鰪娪洃浟?,但過度的心理壓力就會影響記憶力。

以上內(nèi)容僅供參考

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