拇外翻一般可以通過物理治療、鍛煉和加強(qiáng)肌肉、鞋墊和矯形鞋的使用等來改善。
1、物理治療：
物理治療包括矯正器的使用、按摩、牽引等方法。矯正器可以幫助糾正足部的畸形，按摩和牽引則能夠緩解肌肉的緊張和僵硬，促進(jìn)足部的正常運(yùn)動(dòng)。
2、鍛煉和加強(qiáng)肌肉：
通過進(jìn)行一些特定的鍛煉和肌肉強(qiáng)化訓(xùn)練，可以增強(qiáng)足部周圍的肌肉力量，減輕拇外翻的程度。例如，可以進(jìn)行腳掌上翻的練習(xí)，以增強(qiáng)足背肌肉的力量。
3、鞋墊和矯形鞋的使用：
選擇適合的鞋墊和矯形鞋可以提供足部的支撐和穩(wěn)定，減輕拇外翻的癥狀，一些矯形鞋還可以通過特殊的設(shè)計(jì)來糾正足部的畸形，改善步態(tài)。
具體的治療方案需要根據(jù)患者的情況來確定，在選擇治療方法時(shí)，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，根據(jù)醫(yī)生的建議來進(jìn)行治療。拇外翻是一種需要長(zhǎng)期治療和管理的疾病，患者應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療計(jì)劃，并定期復(fù)查。
