五谷雜糧孕婦一般可以吃，五谷雜糧含有纖維素比較豐富，食用過后有助于消化，也可以緩解孕期出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象，還可以增加自身免疫力。
懷孕期間飲食要多樣化，可以多吃含高蛋白質類食物，例如瘦肉、牛奶等，也可以多吃新鮮的水果、蔬菜，平時要保證充足的睡眠時間，不可以進行劇烈運動。
五谷雜糧孕婦可以吃嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產科
2024-11-202443次
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王鳳雙
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周齊
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