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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現(xiàn)流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現(xiàn)過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當的增減衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-06-19 7660次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現(xiàn)了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

  01:04
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-05-24 5013次

• 跑完步頭痛怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭痛，可能是因為在跑步的過程中由于上下活動的幅度過大，使顱內外的痛敏結構比如顱骨骨膜，頭皮，皮下組織，帽狀腱膜，頭頸部的肌肉，還有顱底硬腦膜內的痛覺感受器受到刺激而導致的，也可能由于跑步的時候，大部分血液都供應在四肢的肌肉，使得大腦處于一種相對缺血的狀態(tài)，從而導致缺血缺氧出現(xiàn)頭痛。另外，在先天性心臟病的病人，由于劇烈的活動使不含動脈血的血流向頭部導致，這種情況不要過于擔心，要多注意休息，并且做一些相應的檢查，比如做心臟彩超或經食管心臟彩超，或發(fā)泡實驗等等來檢測心臟有無右向左分流的情況，并且在跑步的時候要注意保暖，避免受涼，并且在跑步以后要適當做一些緩沖的活動，同時要多飲水。
  語音時長 01:45”
  岳鳳霞 副主任醫(yī)師兗礦集團公司總醫(yī)院

  2019-03-23 14186次

• 跑完步頭疼怎么回事
  跑完步以后出現(xiàn)頭疼這種情況，多數的人是由于跑步劇烈運動這種情況就會導致血壓上升，引起的頭顱血管膨脹，導致的頭部疼痛。也有的患者是患有偏頭痛，在劇烈運動的情況下，也會引起頭部疼痛。這種情況可以通過針灸，按摩，理療，熱敷等方法進行治療，也可以服用安神補腦液治療，也可以服用正天丸治療，特別疼痛的話可以口服布洛芬緩解頭部疼痛。在此期間患者一定要多注意保暖，避免受涼，感染和感冒，避免涼水洗頭、洗臉，也要避免出汗以后吹冷風，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。在日常的生活里一定要避免用力過猛，也要保持樂觀的心情和心態(tài)，這樣是可以有效避免頭部疼痛的，也是可以預防頭痛加重的。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
  語音時長 01:15”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-09 14717次

• 跑完步腹痛怎么回事
  跑完步之后出現(xiàn)腹痛，這也是正常的一種情況，休息好就可以。因為劇烈的運動之后相對來說會導致腹腔缺血，就會出現(xiàn)一些胃腸痙攣，經過休息之后一般來說就能夠緩解。如果出現(xiàn)持續(xù)性的腹痛得不到緩解的話，是需要進行相應的治療。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-27 3604次

• 跑完步小腹痛怎么回事
  病情分析：跑完步小腹痛大多數是由于跑步過于劇烈所造成的，另外也有可能是岔氣了的原因，患者們一定要及時的休息，平穩(wěn)后喝一些溫水來進行改善，另外也可以通過局部熱敷或者按摩的方式來促進病情的恢復。意見建議：建議患者們在日常生活中跑步時一定要注意不能過于劇烈，然后喝酒或者喝一些涼水、刺激性的飲品，平時可以多吃一些蔬菜和水果，提高機體的抵抗力和免疫力。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2021-12-28 1201次

• 跑完步腿抖怎么回事
  跑完步腿抖可能是生理因素的原因，也有可能是病理因素導致，比如神經炎、低血糖等，可應用藥物治療。一、生理因素：跑完步腿抖可能是正常的生理現(xiàn)象，可能是由于跑步的時候突然加速，導致肌肉不適應跑步強度引起，也有可能是長時間沒有進行過跑步的原因，也有可能是由于跑步后身體流了過多的汗，但是沒有及時補充水分導致出
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-22 3965次

• 跑完步感冒是怎么回事
  跑完步感冒這種情況可能是由于受涼引起的感冒，因為跑完步肯定會出汗，這個時候如果把衣服脫了，很有可能會因為著涼引起感冒，這個時候應該要適當的喝一些紅糖姜水驅走體內的寒氣，然后再配合一些藥物來進行治療，比如可以適當的喝一些三九感冒靈沖劑。另外，在跑步的時候一定要注意避免受風著涼，過度疲勞，尤其是在跑完步
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-01-24 1051次