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黑枸杞和藏紅花通?？梢砸黄鹋菟?。

黑枸杞性平，富含枸杞多糖、花青素、維生素、有機(jī)酸以及鈣、鎂、銅、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。黑枸杞能改善月經(jīng)不調(diào)，并有一定的健胃作用。藏紅花性平，富含藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發(fā)油、維生素B2等物，能開(kāi)胃，并有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的細(xì)胞免疫及體液免疫。兩者之間不存在沖突，將黑枸杞和藏紅花一起泡水喝，可以同時(shí)發(fā)揮兩者的滋補(bǔ)效果，還可以為身體提供更全面的營(yíng)養(yǎng)支持。

雖然黑枸杞和藏紅花一起泡水喝有多種效果，但也要適量飲用，避免過(guò)量導(dǎo)致身體不適。需要注意孕婦應(yīng)禁止使用藏紅花，因?yàn)椴丶t花中的物質(zhì)可能刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)。對(duì)藏紅花或黑枸杞過(guò)敏的人群應(yīng)禁止使用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。