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孩子變聲了一般還會長高。

一般孩子變聲以后還會長高,因?yàn)楹⒆幼兟曇话愣荚?2-14歲,絕大多數(shù)孩子的身高可以長到18-20歲。而且孩子能否長高,與變聲沒有直接關(guān)系,主要取決于孩子的骨骺線是否閉合,只要骨骺線還沒有閉合,都有希望再長高。

所以如果孩子已經(jīng)變聲進(jìn)入青春期,家長為了促進(jìn)孩子長高,可以采取以下方法:

1、飲食改善:給孩子多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮、骨頭湯等,對于孩子長高比較有幫助。

2、多鍛煉:要鼓勵孩子多參加體育鍛煉,多進(jìn)行活動,特別是多進(jìn)行蹦跳類的體育活動,如打羽毛球、打籃球、跳繩等。

3、保證充足的睡眠:在睡眠中可以分泌促進(jìn)長高的生長激素,所以充足的睡眠對孩子長高至關(guān)重要。

以上內(nèi)容僅供參考

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