對脂肪肝的食療，主要是通過改變一些生活方式，一些不良的飲食習(xí)慣。
在飲食方面要注意，三餐要定時定量，控制淀粉的收入，尤其是晚餐的米飯要控制，盡量少吃，夜間不要加餐，避免暴飲暴食，同時避免吃過度油膩、高熱量、高脂、高糖的食物，盡量吃一些能量比較低的、油脂比較少的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像西紅柿、黃瓜、白菜或者是蘋果、香蕉、梨子等，還要適當補充蛋白質(zhì)，加強營養(yǎng)。
平時要進行戶外鍛煉，可以進行跑步、打球、游泳、跳繩，可以有效的減輕體重，改善脂肪肝。
脂肪肝的食療方法有哪些?
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-201380次
以上內(nèi)容僅供參考
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脫發(fā)食療方法有哪些？脫發(fā)患者在飲食上的注意事項，分兩種情況，第一個對于斑禿來說，沒有什么特別的要求，除非是患者對某種食物，容易過敏的情況下，能就要注意少吃這類食物，同時注意斑禿患者，可能要攝入一些稍微富含蛋白質(zhì)、富含維生素、富含氨基酸的這些食物，這些物質(zhì)對頭發(fā)的生長是有價值的，有幫助，對于雄性雄脫來說，AGA還是要注意飲食，就是我們要注意三點，第一個就是盡可能的，少吃一些辛辣的、刺激性的食物，第二就是一些煎炸燒烤的食物，第三個就是對于一些偏食的患者，可以補充一些維生素，比如我們的酸橙、金施爾康這些，含有各種微量元素的食物，對它可是有好處，總之對于防脫發(fā)來說，什么都能吃，但是盡量的要注意一下不要偏食，保持一些富含蛋白質(zhì)的，富含維生素的食物，對頭發(fā)生長是有利的，比如現(xiàn)在的食物油中，建議吃含有亞油酸比較高的食物，橄欖油、花子油，這個東西都比較好，比如說蔬菜里面，甘藍、芥蘭這些蔬菜，對頭發(fā)也是有幫助的，堅果類的比如說南瓜子，研究發(fā)現(xiàn)南瓜子里面含有一些對AGR有治療價值的一些成分，比如說還有南美的鋸齒松，鋸齒松中提取的棕櫚油，也是有一定的對抗雄激素的作用，治療AGA的效果，這些都是在飲食中，需要充分考慮的地方。
02:21
楊頂權(quán)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-07-03 40233次
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脂肪肝怎么食療脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細胞進一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點心。因為過多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進和維持正常代謝，防止營養(yǎng)缺乏。
01:42
鐘華平
副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-03-12 6862次
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脂肪肝的食療方法有哪些?對脂肪肝的食療，主要是通過改變一些生活方式，一些不良的飲食習(xí)慣。在飲食方面要注意，三餐要定時定量，控制淀粉的收入，尤其是晚餐的米飯要控制，盡量少吃，夜間不要加餐，避免暴飲暴食，同時避免吃過度油膩、高熱量、高脂、高糖的食物，盡量吃一些能量比較低的、油脂比較少的食物。多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像西紅柿、黃瓜、白菜或者是蘋果、香蕉、梨子等，還要適當補充蛋白質(zhì)，加強營養(yǎng)。平時要進行戶外鍛煉，可以進行跑步、打球、游泳、跳繩，可以有效的減輕體重，改善脂肪肝。語音時長 1:22”
王麗群
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-02 1725次
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脂肪肝食療方法脂肪肝的患者確實要在飲食方面做好一些調(diào)整，比如長期大量喝酒的脂肪肝，酒精性脂肪肝，在飲食方面要適當?shù)亩鄶z入一些熱量高的食物，含蛋白質(zhì)高的食物，含纖維、維生素高的食物。因為酒精性脂肪肝的患者很多都會合并一些營養(yǎng)不良或者缺乏一些B族維生素，所以也需要補充B族維生素，比如在飲食方面需要適當?shù)臄z入一些米飯，面條，雞肉，鴨肉，魚肉，瘦肉，蛋，豆制品。還需要攝入足夠量的新鮮的蔬菜、水果，市面上常見的水果都是可以的。如果是肥胖所導(dǎo)致的脂肪肝就一定要減肥，在減肥比較重要的環(huán)節(jié)里面就是進行熱量的減少攝入，需要減少動物脂肪，動物內(nèi)臟，碳水化合物的攝入，但是蛋白質(zhì)和纖維也需要得到足夠量的補充。語音時長 01:18”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-28 1682次
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脂肪肝如何食療方法病情分析：脂肪肝的患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量不要吃油膩的食物，尤其是肥肉，油炸類食物，動物內(nèi)臟以及奶油要減少攝入，要多吃一些富含維生素類的食物，比如各種新鮮蔬菜和水果，就有利于脂肪肝的調(diào)理。意見建議：建議在平常要定期的體檢，動態(tài)的監(jiān)測，肝功能，血糖，血脂等情況，可以較好的了解病情，還需要注意休息，不要熬夜，不要勞累，也不能喝酒。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-25 1202次
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殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-02 1304次
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輕度脂肪肝食療方法輕度脂肪肝食療上可以食用一些山楂，決明子來煮瘦肉湯。也可以食用一些涼拌的芹菜，黃瓜，青瓜等，用檸檬泡水喝可以減輕脂肪肝。同時脂肪肝的患者飲食以清淡飲食為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)的蛋白，例如魚肉，瘦肉，雞蛋，牛奶等，少吃一些糕點等含糖量較高的食物，禁食過分油膩的食物，例如豬腳，肥
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 211次
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脂肪肝有什么藥物治療有什么食療方法脂肪肝是脂肪性肝病，脂肪性肝病通常由于人們長期過量飲酒、高脂肪高熱量的膳食結(jié)構(gòu)和少動多坐的生活方式等原因?qū)е碌??？梢赃x擇針對肝臟損傷的藥物或針對代謝紊亂的藥物進行治療，同時選擇低脂、低糖、低熱量的食物進行改善。脂肪性肝病一般先通過改變生活方式進行干預(yù)，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要適當控制攝入膳食的熱量。一日
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-04-12 0次
