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尿酸是嘌呤類物質(zhì),食入過多使身體成酸性導(dǎo)致,因此我們可以通過多喝水,勤排尿,多食堿性食物乃降尿酸。

第一,飲水。我們可以引用白開水或者是堿性水,比如農(nóng)夫山泉等礦泉水,一般呈微堿性或者是小蘇打水,這類堿性水可以起到綜合尿酸的作用。

第二,蔬菜方面。我們可以吃黃瓜、南瓜、包菜、茄子、芹菜、白菜這類堿性食物,有助于降尿酸。

第三,進(jìn)食水果方面。我們可以吃蘋果、梨子、葡萄這類堿性水果降尿酸。

第四,我們可以吃面食。面食一般為堿性,如饅頭、包子、花卷、面條這類面食,能夠起到中和尿酸的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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