乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。
乳酸是怎么形成的
王曉彥主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院皮膚科
2022-06-2212707次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
血栓是怎么形成的通常血栓的形成，它是有一定的條件的，第一個(gè)就是血管內(nèi)皮受到了損傷，然后損傷的血管內(nèi)皮，會(huì)導(dǎo)致血小板的聚集，然后啟動(dòng)凝血瀑布，導(dǎo)致了血栓的形成。第二個(gè)就是，血液當(dāng)中成分發(fā)生了變化，也就是說(shuō)血小板增多了，抗凝物質(zhì)減少了，或者是促凝物質(zhì)增多了，都是可以導(dǎo)致血栓。另外一個(gè)就是血流的速度，也就是說(shuō)血液瘀滯，血液瘀滯以后它的，血液當(dāng)中的有效成分，會(huì)產(chǎn)生聚集引起血栓。
00:54
胡繼強(qiáng)
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018-07-12 23605次
-
氣胸是怎么形成的氣胸，是生活中常見(jiàn)的疾病之一。顧名思義就是指，由于各種因素導(dǎo)致空氣進(jìn)入了胸膜腔，使胸膜腔內(nèi)存在一些，與我們身體不相容的氣體。它對(duì)人體有重要的危害，例如，心律失常，煩躁不安，冒冷汗等，從而影響我們的正常的生活。以下就是氣胸是形成的原因：外傷氣胸。常見(jiàn)于各種胸部外傷，包括銳器刺傷及槍彈穿透?jìng)?、肋骨骨折端錯(cuò)位刺傷肺，以及診斷治療性醫(yī)療操作過(guò)程中的肺損傷，如針灸刺破肺、活檢所致人工氣胸等。繼發(fā)性氣胸。為支氣管肺疾患破入胸腔形成氣胸。如慢性支氣管炎，塵肺支氣管哮喘等，引起的阻塞性肺疾患；肺間質(zhì)纖維化，蜂窩肺和支氣管肺腫瘤，部分閉塞氣道產(chǎn)生的泡性肺氣腫和肺大泡，以及靠近胸膜的化膿性肺炎、肺膿腫、結(jié)核性空洞、肺真菌病、先天性肺囊腫等。特發(fā)性氣胸。指平時(shí)無(wú)呼吸道疾病病史，但胸膜下可有肺大泡，一旦破裂形成氣胸，稱為特發(fā)性氣胸。多見(jiàn)于瘦長(zhǎng)體型的男性青壯年。慢性氣胸。指氣胸經(jīng)2個(gè)月尚無(wú)全復(fù)張者。其原因?yàn)椋何绽щy的包裹性液氣胸、不易愈合的支氣管胸膜瘺、肺大泡破裂或先天性支氣管囊腫形成的氣胸，以及與氣胸相通的氣道梗阻，或萎縮肺覆以較厚的機(jī)化纖維板，阻礙肺復(fù)張。創(chuàng)傷性氣胸的發(fā)生率，在鈍性傷中約占15％～50％，在穿透性傷中約占30％～87.6％。
02:41
李占清
主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2020-01-02 7206次
-
乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注意以下幾點(diǎn)：一、運(yùn)動(dòng)要適量，洗熱水澡。二、盡量避免大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，盡量減少無(wú)氧呼吸，多進(jìn)行一些有氧呼吸運(yùn)動(dòng)。三、可以多吃一些富含維生素b的食物，比如說(shuō)豬肉、雞肉、大豆，還有就是富含天冬氨酸的食物，豆類、豆芽、梨、桃、肉類。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
王毅
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-24 29458次
-
面癱是怎么形成的面癱是一種常見(jiàn)病與多發(fā)病，其發(fā)生率為五百分之一。面癱可由先天所得或后天創(chuàng)傷、感染、腫瘤切除等因素所引起。常見(jiàn)癥狀嘴巴歪向健側(cè)，刷牙漏水，患側(cè)眼睛閉不合，不能做到抬眉、鼓氣、慫鼻等動(dòng)作。面癱是以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征的一種常見(jiàn)病癥。一般癥狀是口眼歪斜，病因是感染、中毒、創(chuàng)傷所導(dǎo)致的，也可見(jiàn)于急性腦血管病導(dǎo)致的中樞性面癱和腫瘤等壓迫面神經(jīng)所導(dǎo)致發(fā)病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
焦彥嶺
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-07 2158次
-
驗(yàn)血乳酸高是怎么引起的病情分析：出現(xiàn)乳酸過(guò)高的情況，很可能是生理性的乳酸增高。包括做劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、過(guò)度勞累、精神壓力過(guò)大、焦慮抑郁、經(jīng)常熬夜、酗酒、吸煙等不良方式，都可能造成生理性乳酸增高。還有就是病理性乳酸增高，包括糖尿病造成的乳酸中毒，腫瘤心肌病等。意見(jiàn)建議：必要查明乳酸升高的原因，如果是生理性乳酸增高，可以通過(guò)飲食的控制，臥床休息，調(diào)節(jié)生活節(jié)律，可以使乳酸恢復(fù)正常的。病理性乳酸增高，需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療。
侯立城
主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院
2020-07-11 4604次
-
包莖是怎么形成的包莖指的是包皮過(guò)長(zhǎng)，包皮外口狹窄，不能夠上翻包皮，完全外露龜頭。一般情況下，包莖均需要進(jìn)行手術(shù)治療，行包皮環(huán)切手術(shù)。一般是先天性疾病，包皮環(huán)切手術(shù)是一般常規(guī)小手術(shù)，不必過(guò)于擔(dān)心。只需要正規(guī)手術(shù)治療即可。
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2018-12-27 1602次
-
乳酸是怎么形成的乳酸是疲勞物質(zhì)之一，是在機(jī)體運(yùn)動(dòng)和保持體溫而產(chǎn)生的熱量過(guò)程中產(chǎn)生的廢棄物。另外，攝入過(guò)多熱量，而使代謝功能無(wú)法順利進(jìn)行時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生大量乳酸，招致疲勞感。乳酸這種疲勞物質(zhì)，在初期會(huì)引起肌肉酸痛和倦怠等癥狀，若長(zhǎng)期對(duì)其置之不理，血液酸化，可能發(fā)展成為嚴(yán)重的疾病。那么，如果出現(xiàn)乳酸堆積的現(xiàn)象，患者一定要注
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-12-20 754次
-
乳酸是怎么形成的乳酸的形成主要是由于無(wú)氧代謝過(guò)程中葡萄糖轉(zhuǎn)化為ATP時(shí)所產(chǎn)生的。在人體組織缺氧或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致氧供應(yīng)不足時(shí)，葡萄糖無(wú)法通過(guò)有氧代謝完全氧化，轉(zhuǎn)而通過(guò)無(wú)氧糖酵解途徑進(jìn)行能量供應(yīng)，這一過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生乳酸。乳酸的生成與積累受多種因素影響：1、劇烈運(yùn)動(dòng)
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-04-03 0次
