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手腳冰涼吃什么

李玥主治醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科

2023-11-154569次

手腳冰涼可以吃生姜、桂圓、韭菜、辣椒等食物，也可以遵醫(yī)囑應用當歸等中藥材。

1、生姜：

生姜具有溫中散寒、發(fā)汗解表的作用，適量食用可以促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼。

2、桂圓：

桂圓性溫，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。經常食用桂圓可以促進體內血液循環(huán)，增加熱量，緩解手腳冰涼。

3、韭菜：

韭菜性溫，具有補腎溫陽的作用。它可以幫助身體產生熱量，改善手腳冰涼。

4、辣椒：

辣椒中的辣椒素可以刺激身體的神經系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，改善手腳冰涼。

5、當歸：

當歸味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，具有補血調經、活血止痛、潤腸通便的功效?？捎糜谥委熝撐S、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌撲損傷、癰疽瘡瘍、腸燥便秘等病癥。

如果手腳冰涼的情況持續(xù)嚴重或影響到生活質量，建議及時就醫(yī)。

以上內容僅供參考

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