貧血是臨床上的常見病，缺鐵性貧血是最常見的貧血種類，患者體內(nèi)鐵元素的含量明顯不足。治療缺鐵性貧血應(yīng)當(dāng)及時(shí)治療引起貧血的疾病，同時(shí)多吃含鐵豐富的食物，同時(shí)高蛋白高維生素的食物也是必不可少的。貧血嚴(yán)重的應(yīng)當(dāng)口服含鐵的藥物，比如硫酸亞鐵片。
缺鐵性貧血如何調(diào)理
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2018-12-267500次
概述：
貧血調(diào)理建議：
動(dòng)物性食品鐵含量比較高，人體的吸收利用率也很高，所以貧血的患者應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物血，動(dòng)物肝臟，腎臟，心臟，蛋黃，瘦肉等食品。同時(shí)也可以吃一些含鐵量比較高的植物性食品，比如紫菜，海帶，木耳，芝麻。盡量的減少鋁制炊具的使用，多使用鐵制炊具。
血紅蛋白的主要成分是鐵和蛋白質(zhì)，所以除了補(bǔ)充足夠的鐵元素之外，還應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如大豆制品，奶制品，魚類，蛋類，肉類食物應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
人們的主食當(dāng)中，維生素的含量普遍不高。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果蔬菜能夠有效的補(bǔ)充人體所需要的多種維生素。同時(shí)貧血的患者還應(yīng)該注意少喝茶，少喝咖啡，這些飲品中的鞣酸可以和食物中的鐵結(jié)合，影響鐵質(zhì)的吸收。
注意事項(xiàng)：
輕度的貧血可以通過(guò)多吃含鐵多的食物來(lái)糾正，中重度的貧血必須服用治療貧血的含鐵藥物。服藥的同時(shí)注意多補(bǔ)充維生素c以促進(jìn)鐵的吸收。
貧血的患者抵抗力比較低，容易患呼吸道感染，應(yīng)當(dāng)注意加強(qiáng)護(hù)理。
改正偏食挑食的習(xí)慣，飲食應(yīng)當(dāng)全面，各種魚類，肉類，蛋類，奶類，綠葉蔬菜，谷類食物都應(yīng)該經(jīng)常吃。
以上內(nèi)容僅供參考
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如何預(yù)防缺鐵性貧血？攝入鐵的途徑，就是從飲食中攝入鐵，攝入鐵就是吃的食物中是含鐵的，比如瘦肉。實(shí)際上鐵銹就是紅的，血是紅的也是因?yàn)槔锩嬗需F，凡是含有這種，比如吃的瘦肉、豬肝，都是含鐵很豐富的，同時(shí)動(dòng)物來(lái)源的鐵比植物來(lái)源的鐵要好吸收的多。所以還是建議為了預(yù)防缺鐵性貧血，或者已經(jīng)出現(xiàn)缺鐵性貧血，從這飲食的角度來(lái)出發(fā)。
01:19
王文生
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-16 9632次
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缺鐵性貧血的原因缺鐵性貧血的原因主要是這么幾個(gè)方面：第一，就是攝入不足，我們平時(shí)鐵的攝取主要是靠食物里面，有些病人長(zhǎng)期素食不吃肉，這樣的話就會(huì)引起貧血。第二，雖然他也吃含鐵的食物，但是他同時(shí)有一些不良的生活習(xí)慣，譬如講喝茶、喝咖啡、喝牛奶，這樣影響鐵的吸收，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)引起缺鐵。第三，就是鐵丟失，我們吃的鐵不少，但是鐵都丟掉了。這個(gè)丟失丟鐵主要是從兩個(gè)方面，女同志主要是月經(jīng)，每個(gè)月月經(jīng)都會(huì)失血，她也會(huì)相應(yīng)的丟失鐵。所以臨床上婦女發(fā)生缺鐵性貧血，發(fā)生率特別高，幾乎百分之七八十的女同志都會(huì)有不同程度的存在缺鐵。第二個(gè)丟失鐵的地方就是消化道，消化道有時(shí)候有潰瘍或者鉤蟲病，它會(huì)引起慢性的失血，這樣的話長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)引起缺鐵。所以我們發(fā)生缺鐵性貧血的時(shí)候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺鐵，針對(duì)原因進(jìn)行救治，這樣效果就會(huì)比較有效，而且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)。
02:12
沈建良
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 20825次
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缺鐵性貧血如何調(diào)理缺鐵性貧血是由于鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，是最為常見的一種貧血，可以通過(guò)口服鐵劑和富含鐵元素的食物來(lái)糾正，常用的鐵劑包括硫酸亞鐵蛋白、琥珀酸鐵等藥物，富含鐵元素的食物，包括羊血、豬肝、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、黑木耳、紅棗等食物，但是在缺碘性貧血補(bǔ)鐵治療的同時(shí)，還需要積極查找缺鐵性貧血的原因，排除一些慢性消化道出血所導(dǎo)致的缺鐵性貧血。如果是消化道潰瘍引起的缺鐵性貧血，不宜口服鐵劑，可以先進(jìn)行消化道潰瘍的治療或者是給予靜脈鐵劑治療來(lái)糾正缺鐵性貧血，食物治療缺鐵性貧血，僅限于貧血較輕的患者，如果血紅蛋白在90克每升以下，食物補(bǔ)充鐵元素一般不能很好的糾正貧血問(wèn)題。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:48”
江彬彬
主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
2019-02-04 4000次
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缺鐵性貧血怎樣調(diào)理缺鐵性貧血是很常見類型的貧血，對(duì)于嬰幼兒，青少年妊娠和哺乳期婦女，尤其是嬰幼兒需鐵量是增加的，青少年偏食也容易造成缺鐵，女性月經(jīng)過(guò)多，妊娠和哺乳需鐵量也增加，這個(gè)時(shí)候我們就需要補(bǔ)充高鐵的食物，比如肉類，蛋類和動(dòng)物肝臟等。但是我們一定不能對(duì)所有的缺鐵性貧血都單純的補(bǔ)鐵對(duì)待或者是單純的高鐵飲食，一定要注意缺鐵背后的病因，以免貽誤了病情，比如胃腸道的腫瘤，克隆氏病，慢性腹瀉，胃大部切除術(shù)后都會(huì)引起缺鐵性貧血，一定要引起重視，一定要注意缺鐵背后的病因。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
徐曉燕
副主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
2019-11-01 2133次
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缺鐵性貧血如何調(diào)理缺鐵性貧血是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良或者是有慢性病導(dǎo)致的。首先，藥物治療為主，大部分情況下是選擇口服鐵劑。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范用藥。不要自己盲目治療，多吃一些魚，肉類，還有富含維生素的食物。利于鐵劑的吸收。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-22 2001次
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如何預(yù)防缺鐵性貧血平時(shí)要注意多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。尤其是富含鐵的食物。比如說(shuō)動(dòng)物的肝臟，雞肝，鴨肝，還有雞蛋，牛奶，瘦肉，海帶，紫菜，多吃一些新鮮蔬菜和水果。也要補(bǔ)充維生素。避免吃一些生硬，辛辣還有油膩的食物。平時(shí)勞逸結(jié)合。同時(shí)注意保暖，避免著涼。
張雋瑜
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-12-23 2404次
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缺鐵性貧血如何檢查缺鐵性貧血需要完善的檢查主要包括3個(gè)方面，第1個(gè)方面就是血常規(guī)，還有外周血的分類。第2個(gè)方面是骨髓象的檢查以及鐵染色。第3個(gè)方面的話，主要是指鐵三項(xiàng)的檢查。在確定性貧血的患者中，首先要完善的檢查就是血常規(guī)外周血分類，在血常規(guī)中可以見到血紅蛋白明顯下降，并且是呈小細(xì)胞低色素性，也就是說(shuō)平均紅細(xì)胞的體積
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2021-12-17 943次
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缺鐵性貧血如何檢查缺鐵性貧血是常見的血液系統(tǒng)疾病，其檢查方法多樣，一般包括血液學(xué)檢查、骨髓象分析以及鐵代謝相關(guān)指標(biāo)的測(cè)定。這些檢查能夠準(zhǔn)確評(píng)估體內(nèi)鐵儲(chǔ)備情況，為診斷和治療提供重要依據(jù)。血液學(xué)檢查是缺鐵性貧血診斷的基礎(chǔ)。其中，血常規(guī)檢查可以發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞計(jì)數(shù)減少、
趙聲明
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-27 0次
