絲瓜蛋湯不能多喝是為了避免增加胃腸負(fù)擔(dān)、避免誘發(fā)過敏、避免身體長胖、避免影響睡眠、避免誘發(fā)營養(yǎng)不良等因素所致。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、避免增加胃腸負(fù)擔(dān)：
絲瓜蛋湯中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)暮葘?duì)身體有好處。但是如果多喝，就會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹等不適癥狀。
2、避免誘發(fā)過敏：
絲瓜蛋湯中含有一定的致敏物質(zhì)，若自身屬于過敏體質(zhì)，多喝絲瓜蛋湯還可能會(huì)誘發(fā)過敏，引起皮膚瘙癢、皮膚紅疹等過敏反應(yīng)。
3、避免身體長胖：
絲瓜蛋湯中含有一定的脂肪，多喝可能會(huì)導(dǎo)致脂肪攝入過多，誘發(fā)皮下脂肪堆積，引起身體長胖。因此，不能多喝。
4、避免影響睡眠：
該湯主要是由絲瓜、水和雞蛋為主要原料制作而成，其中的水分含量比較多，多喝可能會(huì)增加尿量，尤其是在晚上，如果多喝就會(huì)導(dǎo)致小便頻繁，繼而會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響。
5、避免誘發(fā)營養(yǎng)不良：
雖然絲瓜蛋湯中含有一定的營養(yǎng)，但是營養(yǎng)比較單一，如果多喝就會(huì)影響其他食物的攝入，久而久之也可能會(huì)誘發(fā)營養(yǎng)不良。
生活中應(yīng)合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，注意定時(shí)定量進(jìn)餐，堅(jiān)持進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，對(duì)身體健康有益處。
