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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4543次

• 寶寶感冒可以吃山藥嗎

  寶寶感冒可以吃山藥，因為山藥本身是藥食同源的食物，含有豐富的淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有健脾、益胃、補(bǔ)腎的功效，可以治療脾胃虛弱、腹瀉等癥狀。而且山藥本身具有潤滑、滋補(bǔ)的功效，有益于肺氣虛弱，能夠滋補(bǔ)肺陰。對于長期咳嗽、肺陰虛的孩子，吃了山藥會有很好的幫助。由于山藥含有多種維生素和微量元素，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，但較胖的、大便干燥的人要少吃或者忌食山藥，兒童期糖尿病的病人要少吃山藥。而對其他的疾病是沒有禁忌的，所以感冒的時候吃山藥是沒有問題的。

  

  01:40
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-24 3245次

• 山藥豆怎么吃
  山藥豆具有較高的營養(yǎng)價值，含有碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，葉酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的健康有較多的好處，山藥豆具有健脾補(bǔ)腎，補(bǔ)肺益氣，益心安神，寧嗽定喘等功效。一種藥用性較好的食材，山藥豆的食用方法很多，可以清蒸，可以煮湯，可以入菜，無論是哪種吃法都具有較高的營養(yǎng)價值，但是如果想要原汁原味保留山藥豆的味道和營養(yǎng)成分，清蒸煮湯都是不錯的食用方法，由于山藥豆比較小粒，去皮可能麻煩，但是如果采取清蒸山藥豆的方法可以去掉去皮這個步驟，只需要把山藥豆連皮清洗干凈放到盤子里，上鍋蒸就可以。山藥豆蒸好以后，直接拿來吃能夠吃到山藥豆的原汁原味。還可以煮湯煮粥，這樣的做法，也能較好的保留山藥豆的營養(yǎng)成分，可以選擇把剩下的皮去掉，然后放在熱水里煮一下放在冷水里，這樣能夠比較方便的去掉山藥豆的皮。
  語音時長 1:47”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-17 40365次

• 鐵棍山藥怎么吃
  鐵棍山藥就是指的河南溫縣的山藥，山藥作為一種藥食兩用的食品，即可以入藥，又可以當(dāng)成食品來用。山藥的主要功效是補(bǔ)脾、肺、腎陰。也可以補(bǔ)脾、肺、腎氣，即是補(bǔ)氣藥又是補(bǔ)陰藥，是氣陰雙補(bǔ)的藥物，可以作為食物保健品來應(yīng)用。我們在臨床上可以更多的用于燉湯來喝，把它加到粥里面來熬湯喝，也可以作為熬粥喝，也可以做成咸湯，燉湯來喝。亦可以作為炒菜炒食，把它切成薄片以后當(dāng)菜炒一下來食用。還可以作為蒸的來吃，蒸熟以后單吃或者蘸糖吃，都可以起到很好的一個藥食兩用的作用。
  語音時長 01:09”
  劉國旗 主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-01-24 42589次

• 花生怎么吃養(yǎng)胃
  病情分析：在早晨空腹吃花生比較好，因為花生里含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，適量蛋白質(zhì)具有中和胃酸的作用，而適量的脂肪則可以刺激小腸黏膜分泌腸抑胃液素，抑制胃酸分泌。并且花生富含磷脂，而磷脂對胃黏膜有一定的保護(hù)作用。意見建議：建議花生空腹生吃，也可以鹽水煮熟了吃，但是避免油炸或者燒烤花生，因為那樣起不到保護(hù)胃的作用還會加重胃部病變。另外要適量吃，避免短期內(nèi)大量進(jìn)食花生。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-14 2404次

• 女人吃山藥好嗎
  病情分析：對于體虛的女人，吃山藥是有好處的。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精的功效，可以用于治療脾虛濕盛，久瀉不止，肺虛喘咳，虛熱消渴，腎虛遺精，白帶過多，帶下尿頻等。此外，山藥還可以降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：如果體內(nèi)有熱或者陰虛火旺體質(zhì)，不建議多吃，以免引起內(nèi)熱加重病情。便秘或排便不順者不可多吃，有可能會加重便秘。
  夏宇 主治醫(yī)師長沙市第三醫(yī)院

  2020-09-10 2702次

• 山藥粉養(yǎng)胃效果好嗎
  山藥粉對養(yǎng)胃有輔助改善效果，能健脾益胃，胃不好的患者適當(dāng)飲用有好處，山藥粉養(yǎng)胃一般效果好。但需注意不能和鯽魚、豬肝、魚肉等食物一起吃，發(fā)熱感冒、腹脹便秘的患者需盡量避免，以免引起不適。山藥粉是山藥磨成的粉末，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、糖類和多種微量元素，可以提供人體所需的營養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 12821次

• 山藥粥養(yǎng)胃還是傷胃
  山藥粥可以起到養(yǎng)胃的效果。但是在食用時一定要適量，不要服用過多。山藥中富含豐富的維生素和氨基酸，可以起到補(bǔ)鈣、養(yǎng)顏的作用，一些遺精、腎氣不足、尿頻尿急的患者，適量的吃些山藥也可以起到補(bǔ)腎益精的作用。山藥中的尿囊素可以滋養(yǎng)胃黏膜，緩解胃部疼痛，起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。而且山藥中含有豐富的人體所需的營養(yǎng)元素
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 8361次