概述：
半月板是一種位于膝關(guān)節(jié)脛骨平臺(tái)上的纖維軟骨，它分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，起到緩沖膝關(guān)節(jié)的功能。
作用：
在膝蓋的股骨與脛骨之間，即膝蓋的上端和下端的長(zhǎng)骨中間，它的內(nèi)側(cè)和外側(cè)都有一個(gè)半月板。半月板是由纖維軟骨組成的，它的作用是保持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少膝關(guān)節(jié)的摩擦和震動(dòng)。
病因：
如果出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的損傷，或是膝蓋的過度磨損，很容易造成半月板的損壞，所以平時(shí)要對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行保護(hù)，避免出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)、撞擊等損傷。
治療：
此外，要避免長(zhǎng)期負(fù)重行走，也不能做劇烈的膝蓋運(yùn)動(dòng)。另外，還需要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量，以加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，從而更好地保護(hù)半月板，可以在一定程度上保護(hù)自己的膝蓋。
