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出現(xiàn)這種癥狀,應該與懷孕以及飲食和過度的勞累都有關系。

孕期為了適應妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤,還有胎兒生長發(fā)育需要,要進食高熱量的食物,還有含有豐富蛋白質、脂肪、糖類、微量元素和維生素的食物。

同時要注意避免營養(yǎng)過剩,要吃一些新鮮的蔬菜和水果,還有牛奶、魚、肉、蛋等食物。而且孕期一定要保證充足的睡眠。

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